很累，很累。整個(gè)人都覺得好累，有點(diǎn)瞌睡睡無精神，怎么辦
很累，很累。整個(gè)人都覺得好累，有點(diǎn)瞌睡無精神，怎么辦？
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回答1
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劉杰 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科
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你好，你的這種情況很可能是因?yàn)樯顗毫μ?，睡眠不足?dǎo)致的。如果感覺累的話，最好是休息一下，無精打采的去工作效率也不會(huì)太高，還會(huì)出現(xiàn)失誤。所以說，生活中一定要學(xué)會(huì)放松，勞逸結(jié)合，培養(yǎng)自己的興趣愛好，生活節(jié)奏不要太快，不要熬夜，早睡早起。這樣就不會(huì)覺得累了。
2019-12-05 10:52
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回答2
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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根據(jù)你說的情況看首先的應(yīng)該考慮是和亞健康狀態(tài)有直接的關(guān)系的，其次的就要考慮是和精神壓力大飲食和生活習(xí)慣不規(guī)律導(dǎo)致的，應(yīng)該注意從這方面來調(diào)理比較好的。建議：養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，飲食注意避免吃辛辣刺激的，避免過度的吸煙喝酒的，這樣可以緩解的，你也可以多吃含有蛋白質(zhì)的食物的，其次的也可以做個(gè)全面的檢查的
2016-03-04 15:29
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什么是不孕不育? 不孕不育(sterility infertility)，分為不孕癥和不育癥。育齡夫婦雙方同居一年以上，有正常性生活，沒有采用任何避孕措施的情況下，未能成功懷孕者稱不孕癥。雖能受孕但因種種原因?qū)е铝鳟a(chǎn)、死胎而不能獲得存活嬰兒的稱為不育癥。為女性原因所致的為女性不育，因男性原因?qū)е屡渑疾辉姓?，稱男性不孕癥或男性不育癥，習(xí)慣稱男性不育。不孕不育癥中有40%為男方原因，50%為女方原因，其他為夫妻雙方同時(shí)存在原因或是未能確認(rèn)原因的。 查看全文»
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