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生活不規(guī)律，出現(xiàn)胃脹、心絞痛樣癥狀及舌苔厚黃，可能是飲食失調(diào)、作息紊亂、胃腸功能紊亂、心血管問(wèn)題、體內(nèi)濕熱等多種因素所致。 1. 飲食失調(diào)：不規(guī)律的飲食會(huì)打亂胃腸消化的生物鐘，導(dǎo)致胃酸分泌異常，引起胃脹。 2. 作息紊亂：睡眠和活動(dòng)時(shí)間不固定，影響身體的正常代謝和激素分泌，削弱胃腸功能。 3. 胃腸功能紊亂：胃腸蠕動(dòng)減緩，食物在胃內(nèi)停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，發(fā)酵產(chǎn)氣，引發(fā)胃脹。 4. 心血管問(wèn)題：心絞痛樣癥狀可能提示心臟供血不足，如冠狀動(dòng)脈粥樣硬化等。 5. 體內(nèi)濕熱：長(zhǎng)期生活不規(guī)律，易造成體內(nèi)濕熱積聚，表現(xiàn)為舌苔厚黃。 總之，生活不規(guī)律對(duì)身體影響較大。出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，盡快調(diào)整生活方式。必要時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

舌苔厚膩多與胃熱有關(guān),可以吃些黃連清胃丸。胃虛寒者可以用生姜紅糖水趁熱服用,還可以用香砂養(yǎng)胃丸效果不錯(cuò)?；蚴怯蒙N肚臍.本穴是胃經(jīng)的合穴,四總穴之一,其作用非常巨大,效果最好的方法是艾灸。足三里確實(shí)相當(dāng)于一個(gè)寶藏。胃痛一揉這個(gè)足三里,馬上緩解。

根據(jù)你的情況我認(rèn)為是舌苔厚而黃是脾胃濕熱引起的，胃脹是氣走不開(kāi)引起的。氣不通就會(huì)引起胃疼。建議你找中醫(yī)治療，治療原則：清熱化濕理氣，平常注意飲食，吃容易消化的食物，要保持心情愉快。