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乳腺纖維瘤是常見的乳腺良性腫瘤，由乳腺纖維細胞對雌激素的異常敏感所致。治療方法包括定期復查、藥物治療、手術治療等。其治療方案需綜合腫塊大小、癥狀、患者意愿等因素確定。 1. 疾病介紹：乳腺纖維瘤多為無痛性腫塊，生長緩慢，邊界清晰，表面光滑，活動度好。其發(fā)生與雌激素水平失衡、局部乳腺組織對雌激素過度敏感、遺傳因素、飲食和生活習慣等有關。 2. 定期復查：對于較小且無癥狀的纖維瘤，可定期進行乳腺超聲檢查，觀察其變化。 3. 藥物治療：可在醫(yī)生指導下使用乳癖消片、逍遙丸、小金丸等藥物，緩解癥狀，但藥物難以使腫塊完全消失。 4. 手術治療：對于較大的纖維瘤，如您所述 31mm*20mm 的腫塊，或伴有疼痛等癥狀，手術切除是常用的治療方法。 5. 生活調理：保持良好的心態(tài)，避免緊張焦慮；規(guī)律作息，避免熬夜；減少高脂肪、高熱量食物的攝入；適當運動。 總之，乳腺纖維瘤雖為良性腫瘤，但也需重視。建議您及時到正規(guī)醫(yī)院就診，醫(yī)生會根據(jù)您的具體情況制定合適的治療方案。