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痤瘡復(fù)發(fā)且癢的原因較多，換季可能是因素之一，還可能與內(nèi)分泌失調(diào)、不良飲食習(xí)慣、精神壓力、皮膚清潔不當(dāng)?shù)扔嘘P(guān)。對(duì)于忙碌的學(xué)生，可采取一些簡(jiǎn)便有效的措施。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：青春期體內(nèi)激素水平變化易導(dǎo)致痤瘡。要保持規(guī)律作息，避免熬夜。 2.不良飲食習(xí)慣：高糖、高脂肪、辛辣食物可能刺激皮脂分泌。應(yīng)多吃蔬菜水果，減少油膩和刺激性食物攝入。 3.精神壓力：學(xué)習(xí)緊張、焦慮等可誘發(fā)痤瘡。注意自我調(diào)節(jié)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)放松。 4.皮膚清潔不當(dāng)：清潔不徹底或過(guò)度清潔都會(huì)影響皮膚狀態(tài)。選擇溫和的潔面產(chǎn)品，一天清潔兩次。 5.換季影響：季節(jié)變換時(shí)，氣溫和濕度改變，皮膚敏感易出問(wèn)題。注意保濕，使用適合的護(hù)膚品。 總之，痤瘡復(fù)發(fā)需要綜合調(diào)理。即使忙碌，也要盡量關(guān)注皮膚健康。若情況嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。

你好，根據(jù)你的描述，如果是因?yàn)槠つw含脂量過(guò)多引起的長(zhǎng)痘，注意清潔皮膚，補(bǔ)水就能去除痘痘；如果內(nèi)分泌失調(diào)引起的長(zhǎng)痘，可以少吃冰冷食物，適度保暖，慢慢調(diào)理身體；如果皮膚抗病能力弱或者痘痘比較嚴(yán)重的，就應(yīng)該去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行針對(duì)性治療了。

多是由于飲食辛辣、油膩導(dǎo)致，皮脂腺分泌旺盛也有關(guān)