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睡久了腰痛，起床活動后好轉(zhuǎn)，不一定是脊椎炎，可能是床墊不合適、腰肌勞損、腰椎間盤突出、骨質(zhì)疏松、強直性脊柱炎等原因。 1.床墊不合適：床墊過軟或過硬，不能良好地支撐身體，導(dǎo)致腰部肌肉長時間處于緊張狀態(tài)，引起疼痛。 2.腰肌勞損：腰部肌肉長期勞累、損傷，睡久后血液循環(huán)不暢，容易出現(xiàn)疼痛，活動后改善。 3.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)，睡久后姿勢改變可能加重壓迫，引發(fā)疼痛，活動后減輕。 4.骨質(zhì)疏松：骨密度降低，骨骼承受力減弱，睡眠時腰部受力不均，產(chǎn)生疼痛，適當(dāng)活動可緩解。 5.強直性脊柱炎：是一種自身免疫性疾病，早期可能表現(xiàn)為腰部疼痛，活動后減輕。 如果這種癥狀經(jīng)常出現(xiàn)或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進行相關(guān)檢查，如腰椎 X 線、CT、磁共振成像等，以明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。

睡久了腰痛，起床活動后好轉(zhuǎn)，不一定是脊椎炎，可能是床墊不合適、腰肌勞損、腰椎間盤突出、骨質(zhì)疏松、強直性脊柱炎等原因。 1.床墊不合適：床墊過軟或過硬，不能良好地支撐身體，導(dǎo)致腰部肌肉長時間處于緊張狀態(tài)，引起疼痛。 2.腰肌勞損：腰部肌肉長期勞累、損傷，睡久后血液循環(huán)不暢，容易出現(xiàn)疼痛，活動后改善。 3.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)，睡久后姿勢改變可能加重壓迫，引發(fā)疼痛，活動后減輕。 4.骨質(zhì)疏松：骨密度降低，骨骼承受力減弱，睡眠時腰部受力不均，產(chǎn)生疼痛，適當(dāng)活動可緩解。 5.強直性脊柱炎：是一種自身免疫性疾病，早期可能表現(xiàn)為腰部疼痛，活動后減輕。 如果這種癥狀經(jīng)常出現(xiàn)或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進行相關(guān)檢查，如腰椎 X 線、CT、磁共振成像等，以明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。