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吃飯不長(zhǎng)肉、排便不暢以及運(yùn)動(dòng)后左腹上側(cè)疼痛，可能是由腸道功能紊亂、腸道炎癥、消化不良、腸道菌群失調(diào)、腹部肌肉拉傷等原因引起。 1.腸道功能紊亂：飲食不規(guī)律、精神壓力大等可能導(dǎo)致。表現(xiàn)為胃腸蠕動(dòng)異常，引起排便不暢等。可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、規(guī)律作息、放松心情來改善。 2.腸道炎癥：如腸炎、結(jié)腸炎，多由細(xì)菌、病毒感染或自身免疫因素導(dǎo)致。常有腹痛、腹瀉、排便異常等癥狀。治療上可能需要使用抗生素如諾氟沙星，或調(diào)節(jié)免疫的藥物如柳氮磺胺吡啶。 3.消化不良：進(jìn)食過多不易消化食物、胃腸動(dòng)力不足等可引發(fā)。會(huì)有腹脹、食欲不振等。可服用多潘立酮促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，或使用復(fù)方消化酶幫助消化。 4.腸道菌群失調(diào)：濫用抗生素、飲食不均衡等所致。會(huì)影響腸道正常功能?？裳a(bǔ)充雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等益生菌。 5.腹部肌肉拉傷：運(yùn)動(dòng)不當(dāng)造成。主要是休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。 出現(xiàn)這些癥狀，應(yīng)注意觀察，若持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷，進(jìn)行針對(duì)性治療。

吃飯不長(zhǎng)肉、排便不暢以及運(yùn)動(dòng)后左腹上側(cè)疼痛，可能是由腸道功能紊亂、腸道炎癥、消化不良、腸道菌群失調(diào)、腹部肌肉拉傷等原因引起。 1.腸道功能紊亂：飲食不規(guī)律、精神壓力大等可能導(dǎo)致。表現(xiàn)為胃腸蠕動(dòng)異常，引起排便不暢等。可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、規(guī)律作息、放松心情來改善。 2.腸道炎癥：如腸炎、結(jié)腸炎，多由細(xì)菌、病毒感染或自身免疫因素導(dǎo)致。常有腹痛、腹瀉、排便異常等癥狀。治療上可能需要使用抗生素如諾氟沙星，或調(diào)節(jié)免疫的藥物如柳氮磺胺吡啶。 3.消化不良：進(jìn)食過多不易消化食物、胃腸動(dòng)力不足等可引發(fā)。會(huì)有腹脹、食欲不振等。可服用多潘立酮促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，或使用復(fù)方消化酶幫助消化。 4.腸道菌群失調(diào)：濫用抗生素、飲食不均衡等所致。會(huì)影響腸道正常功能。可補(bǔ)充雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等益生菌。 5.腹部肌肉拉傷：運(yùn)動(dòng)不當(dāng)造成。主要是休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。 出現(xiàn)這些癥狀，應(yīng)注意觀察，若持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷，進(jìn)行針對(duì)性治療。

你好,你的情況,考慮是結(jié)腸炎引起,可以檢查一下結(jié)腸鏡看看,同時(shí)你的情況建議口服補(bǔ)脾益腸丸和云南白藥膠囊治療看看,效果很好,要堅(jiān)持治療,同時(shí)飲食注意,低鹽低脂高維生素飲食,戒煙戒酒,多休息不要?jiǎng)诶奂纯?

根據(jù)患者的情況,應(yīng)該是存在慢性胃炎或者慢性腸炎的情況,建議做個(gè)胃鏡或者腸鏡排除一下,其實(shí)更重要的是做內(nèi)鏡檢查的時(shí)候做的病理檢查,如果是普通的炎癥,那就可以按照炎癥來處理了.一般做腹部B超是排除肝膽胰脾的病變比較好的,對(duì)于胃腸的病變還是做內(nèi)鏡檢查比較清楚.如果只是單純的炎癥,可以吃一段時(shí)間的調(diào)理腸道菌群的藥物,以改善大便的情況,或者吃些保護(hù)胃黏膜的藥物,這些西藥一般不能吃太長(zhǎng)時(shí)間.另外建議患者找中醫(yī)師看一下,要根據(jù)患者的整體情況進(jìn)行辨證論治,堅(jiān)持調(diào)理一段時(shí)間,包括瘦,大便不暢等癥狀,都可能是患者的體質(zhì)原因,如果進(jìn)行對(duì)證的治療,應(yīng)該會(huì)有比較好的效果.但是胃腸的疾病,最關(guān)鍵的還是平時(shí)的保養(yǎng),就是平時(shí)的飲食和生活習(xí)慣的注意事項(xiàng).患者最好根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)調(diào)整飲食,比如不要吃寒涼的東西,不要喝酒等等,這最好也要檢查過之后聽醫(yī)生的建議,或者是中醫(yī)師診斷病人屬于什么證型之后再看.平常飲食要規(guī)律,每餐七八分飽,吃的可以稍溫一點(diǎn),患者可能是偏虛的體質(zhì),所以可以適當(dāng)?shù)臏匮a(bǔ)一些.平時(shí)注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),腹部的保暖和注意休息.

你好很高興為你解答,你的情況可能是,體內(nèi)功能紊亂,也許是你的工作或者生活沒有規(guī)律,便秘,胃口有時(shí)候好有時(shí)候壞,吃飯不長(zhǎng),這些都說明你的體內(nèi)有毒素.左腹上側(cè)運(yùn)動(dòng)后有點(diǎn)痛初步認(rèn)為和結(jié)石有關(guān)系,需要進(jìn)一步的檢查,明確病因及早治療.希望早日康復(fù).推薦你可以試著服用,排毒養(yǎng)顏膠囊等等滋補(bǔ)身體,同時(shí)多多運(yùn)動(dòng).一般的沒有其他特殊癥狀,可以暫時(shí)不就醫(yī),每天煮燕麥片1000ML服用,堅(jiān)持吃,有通便的作用,希望對(duì)你有效可以養(yǎng)成一個(gè)每天早晨定時(shí)大便的習(xí)慣,可能會(huì)減少便秘,因大便不及時(shí)排出,會(huì)越來越硬,就更難排出,希望我的建議對(duì)你有幫助,祝你早日解除煩惱.