遺傳偏執(zhí)致生活痛苦壓抑如何改善
因?yàn)檫z傳的偏執(zhí)所以生活很痛苦，人際關(guān)系很差，沒辦法找一份穩(wěn)定的工作，有點(diǎn)壓抑，怎么辦，謝謝
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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遺傳偏執(zhí)影響生活，導(dǎo)致人際關(guān)系差、工作不穩(wěn)定和壓抑，可從心理調(diào)節(jié)、社交訓(xùn)練、藥物治療、家庭支持及運(yùn)動改善等方面著手。 1.心理調(diào)節(jié)：尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助，學(xué)習(xí)認(rèn)知行為療法等，改變不良思維模式。 2.社交訓(xùn)練：參加社交技能培訓(xùn)課程，提升與人溝通和相處的能力。 3.藥物治療：如利培酮、奧氮平、喹硫平等，有助于緩解癥狀，但需遵醫(yī)囑。 4.家庭支持：家人應(yīng)給予理解、關(guān)愛和鼓勵，創(chuàng)造溫暖的家庭環(huán)境。 5.運(yùn)動改善：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，如慢跑、瑜伽，能促進(jìn)身體分泌內(nèi)啡肽，改善情緒。 總之，面對因遺傳偏執(zhí)帶來的困擾，需要綜合多種方法，積極應(yīng)對，逐步改善生活狀態(tài)。同時，要保持耐心和信心，相信通過努力能夠過上更健康、快樂的生活。
2025-02-11 08:35
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回答1
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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"建議你學(xué)會調(diào)理。是長期的壓力導(dǎo)致的。建議你多參加體育鍛煉。多交朋友，多和朋友朋友一塊娛樂。學(xué)會放松。正確的面對成功與失敗。保持一個良好得心態(tài)"
2016-03-05 04:27
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什么是人格障礙? 人格障礙是人格特征顯著偏離正常，使患者形成了特有的行為模式，對環(huán)境適應(yīng)不良，明顯影響其社會和職業(yè)功能，或者患者自己感到痛苦。人格障礙通常開始于童年或青少年期，并一直持續(xù)到成年或終身。在嚴(yán)重腦和軀體疾病、精神疾病或精神創(chuàng)傷后所致的人格特征偏離，不能稱為人格障礙，而是作為原發(fā)疾病的癥狀，稱為人格改變。人格障礙不是精神病，嚴(yán)格意義上的人格障礙，是變態(tài)心理范圍中一種介于精神疾病與正常人之間的行為特征，因而患者既不是“精神病”也不算是“正常人”。 查看全文»
