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15 歲男生因之前不愛護(hù)嗓子，出現(xiàn)唱歌高音困難和雜音，現(xiàn)在保護(hù)嗓子來得及?？赏ㄟ^改變發(fā)聲方式、保持良好生活習(xí)慣、注意飲食、避免過度用嗓、進(jìn)行適當(dāng)?shù)纳ひ粲?xùn)練等來改善。 1. 改變發(fā)聲方式：學(xué)習(xí)正確的發(fā)聲技巧，避免過度用嗓和錯(cuò)誤發(fā)聲，如大聲喊叫。 2. 保持良好生活習(xí)慣：保證充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜，減少吸煙和飲酒。 3. 注意飲食：多喝水，保持喉部濕潤。少吃辛辣、油膩、刺激性食物，減少對喉部的刺激。 4. 避免過度用嗓：控制唱歌時(shí)間和強(qiáng)度，避免長時(shí)間連續(xù)唱歌。 5. 進(jìn)行適當(dāng)?shù)纳ひ粲?xùn)練：在專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行簡單的音階練習(xí)和喉部放松訓(xùn)練。 只要堅(jiān)持采取這些保護(hù)嗓子的方法，并持之以恒，嗓子的狀況會逐漸改善，唱歌能力也可能會有所提高。

您好，根據(jù)您的描述，初步判斷您的這種情況屬于咽喉炎引起的。建議，多喝水，注意下用嗓的健康和衛(wèi)生，以及注意下日常食物不要吃太刺激的。

你好，這個(gè)與慢性咽喉炎有關(guān)，建議服用蒲地藍(lán)消炎片和咽炎片治療