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長期出冷汗且運動后全身有雞皮疙瘩、頭暈，可能是由身體虛弱、低血糖、貧血、植物神經(jīng)功能紊亂、心血管疾病等原因引起。 1.身體虛弱：長期缺乏鍛煉、營養(yǎng)不良或過度勞累，導致身體機能下降，易出現(xiàn)上述癥狀。應保持規(guī)律作息，均衡飲食，適當增加運動量。 2.低血糖：血糖過低時，能量供應不足，可能引發(fā)。要按時進餐，避免過度節(jié)食。 3.貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，影響氧氣輸送?？赏ㄟ^補充鐵劑、維生素 B12 等改善。 4.植物神經(jīng)功能紊亂：壓力大、精神緊張等可導致。需調(diào)整心態(tài)，必要時進行心理疏導。 5.心血管疾?。喝缧穆墒С?、冠心病等，影響血液循環(huán)。需進行相關檢查，如心電圖、心臟彩超等，明確診斷后對癥治療。 出現(xiàn)長期出冷汗、運動后起雞皮疙瘩伴頭暈的情況，應引起重視。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進行針對性治療。

長期出冷汗而且運動后全身有雞皮疙瘩，有些頭暈是體內(nèi)的寒濕較重引起的。治療在于溫陽祛寒為主，平時可以多吃生姜祛寒，或者是使用艾葉煎水洗腳。

這是一種陽虛的體質(zhì)的表現(xiàn)的，中醫(yī)稱為陽氣虛弱的。可以適當用中藥的桂附地黃丸等口服。也可以用玉屏風散，或者屏風生脈膠囊等口服。避免受涼。

你現(xiàn)在的情況主要考慮本身體質(zhì)異常，氣虛所導致的，可以服用西洋參含片

這個情況應該是中醫(yī)學的陽氣虛，可以用中醫(yī)治療，中成藥可以用金貴腎氣丸治療，可能有一定療效，