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身體經常感覺又累又困但檢查無異常，可能是睡眠不足、心理壓力大、缺乏運動、飲食不均衡、慢性疲勞綜合征等原因造成的。 1. 睡眠不足：長時間睡眠時長不夠或睡眠質量差，會使身體和大腦無法得到充分休息和恢復，導致疲勞困倦。應保持規(guī)律的作息時間，創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。 2. 心理壓力大：工作、生活中的壓力可能引發(fā)焦慮、抑郁等情緒，影響身體狀態(tài)。要學會通過合理方式釋放壓力，如冥想、傾訴等。 3. 缺乏運動：身體長期缺乏鍛煉，新陳代謝緩慢，機能下降。適當增加運動量，如散步、跑步、游泳等，能增強體質。 4. 飲食不均衡：營養(yǎng)攝入不均衡，如缺乏蛋白質、維生素等，會影響身體能量供應。要保證飲食多樣化，多吃蔬菜水果、瘦肉等。 5. 慢性疲勞綜合征：這是一種較為復雜的疾病，癥狀持續(xù)時間長，原因不明。目前主要通過調整生活方式、心理治療等改善。 總之，如果長期感覺身體累困，應注意調整生活習慣。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因。

考慮問題不大，注意多運動調理看看。