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晚上睡覺(jué)磨牙且不自知，可能由精神因素、咬合關(guān)系、腸道寄生蟲(chóng)、缺鈣、不良習(xí)慣等導(dǎo)致。治療方法包括心理調(diào)節(jié)、正畸治療、驅(qū)蟲(chóng)、補(bǔ)鈣、改變習(xí)慣等。 1.精神因素：精神緊張、焦慮、壓力大時(shí)容易磨牙。應(yīng)學(xué)會(huì)放松，如通過(guò)冥想、瑜伽、聽(tīng)音樂(lè)等方式緩解。 2.咬合關(guān)系：上下牙咬合不佳也會(huì)引起磨牙。可進(jìn)行正畸矯正，調(diào)整咬合關(guān)系。 3.腸道寄生蟲(chóng)：如蛔蟲(chóng)感染?？煞冒⒈竭_(dá)唑、甲苯咪唑、左旋咪唑等驅(qū)蟲(chóng)藥。 4.缺鈣：體內(nèi)鈣缺乏可能導(dǎo)致神經(jīng)肌肉興奮性增高而磨牙。多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品，必要時(shí)補(bǔ)充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣。 5.不良習(xí)慣：?jiǎn)蝹?cè)咀嚼、咬鉛筆等不良習(xí)慣可能引發(fā)磨牙。要糾正這些習(xí)慣。 磨牙原因多樣，治療需綜合考慮。如磨牙情況嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下明確原因并進(jìn)行針對(duì)性治療。

成人磨牙多是工作壓力過(guò)大,神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)的原因.你應(yīng)該注意：1,睡前盡量放松自己,尤其是在入睡前.可以適當(dāng)?shù)淖鲂w操,泡泡熱水澡,聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)等.2,避免興奮性食品和吸煙,改善睡眠環(huán)境.3,盡量避免含有咖啡因等飲料或食物.像咖啡,巧克力,可樂(lè)等盡量避免.4,多吃些含維生素豐富的食物.5,要懂得如何緩解壓力,放松心情,調(diào)整心態(tài).

你好,這成人磨牙多是工作壓力過(guò)大,神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)的原因.你應(yīng)該注意：1,睡前盡量放松自己,尤其是在入睡前.可以適當(dāng)?shù)淖鲂w操,泡泡熱水澡,聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)等.2,避免興奮性食品和吸煙,改善睡眠環(huán)境.3,盡量避免含有咖啡因等飲料或食物.像咖啡,巧克力,可樂(lè)等盡量避免.4,多吃些含維生素豐富的食物.5,要懂得如何緩解壓力,放松心情,調(diào)整心態(tài).

你好磨牙多是工作壓力過(guò)大，神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)的原因。應(yīng)該注意：睡前盡量放松自己，尤其是在入睡前?？梢赃m當(dāng)?shù)淖鲂w操、泡泡熱水澡、聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)等。另外寄生蟲(chóng)、血壓波動(dòng)、缺鈣、胃腸功能紊亂、遺傳因素等，都有可能引起夜磨牙，需要醫(yī)院進(jìn)一步檢查

你好.與多種因素有關(guān)：1)精神過(guò)度興奮緊張入睡前玩耍過(guò)度,過(guò)于激動(dòng)或疲勞,或受了驚嚇,不安和焦慮,或?qū)W習(xí)緊張,使其大腦皮層的興奮和抑制過(guò)程失去平衡,誘發(fā)咀嚼肌的運(yùn)動(dòng)發(fā)生一時(shí)性不規(guī)則的痙攣或收縮,產(chǎn)生了夜間磨牙.2)腸道寄生蟲(chóng)病蛔蟲(chóng)最喜歡在孩子睡著了以后在腸子里活動(dòng),并且分泌多種毒素.毒素刺激腸道,加快腸道蠕動(dòng),引起消化不良,臍周疼痛,睡眠不安；如果毒素刺激神經(jīng),致使神經(jīng)興奮,而致磨牙.同樣蟯蟲(chóng)也會(huì)分泌毒素,并引起肛門(mén)瘙癢,影響孩子睡眠并發(fā)出磨牙聲音.3)消化功能紊亂比如睡前吃得過(guò)飽,大量食物充斥胃腸而刺激了消化道,神經(jīng)把這些刺激傳到大腦,使管理消化的腦細(xì)胞興奮起來(lái),通過(guò)反射作用,引起磨牙.4)營(yíng)養(yǎng)不均衡有些孩子有挑食的習(xí)慣,特別是不愛(ài)吃蔬菜,形成營(yíng)養(yǎng)不均衡,導(dǎo)致鈣,磷,各種維生素和微量元素缺乏,引起晚間面部咀嚼肌的不自主收縮,牙齒便來(lái)回磨動(dòng).5)其他換牙期牙齒發(fā)育不良引起牙齒的咬合障礙,慢性牙周炎,精神運(yùn)動(dòng)性癲癇,癔病,或做夢(mèng)吃東西等均可以造成夜間磨牙.