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頭發(fā)由多黑變少且大量掉落，可能是由于壓力過大、營養(yǎng)不良、不良生活習慣、激素失衡、疾病影響等。 1. 壓力過大：長期精神緊張、焦慮會影響頭皮血液循環(huán)，導致毛囊得不到充足營養(yǎng)。應學會放松，如通過冥想、瑜伽等方式緩解壓力。 2. 營養(yǎng)不良：缺乏蛋白質、維生素 B 族、鐵、鋅等營養(yǎng)素會影響頭發(fā)健康。多吃富含這些營養(yǎng)素的食物，如瘦肉、蛋類、豆類、綠葉蔬菜等。 3. 不良生活習慣：頻繁燙染、長期熬夜等會損傷頭發(fā)。減少燙染次數(shù)，保持規(guī)律作息。 4. 激素失衡：體內雄激素水平過高可能導致脫發(fā)，女性常見于多囊卵巢綜合征。需要就醫(yī)檢查，必要時進行藥物治療，如螺內酯等。 5. 疾病影響：像脂溢性皮炎、斑禿等疾病也會引起脫發(fā)。針對不同疾病，采取相應治療，如脂溢性皮炎可使用二硫化硒洗劑。 總之，頭發(fā)大量掉落需要引起重視，改善生活方式，必要時就醫(yī)明確原因，進行針對性治療。

你好，治療脫發(fā)，先要找出脫發(fā)的原因。一般有脂溢性脫發(fā)、血虛、血熱性脫發(fā)、腎虛脫發(fā)及遺傳性因素脫發(fā).找出此現(xiàn)象的原因后再進行針對性治療。生活中多吃一些含維生素B1,B2,B6以及含銅,鐵等微量元素多的食物.保持生活愉快，可經(jīng)常按摩頭皮。