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您好，豐胸可以吃一些豐胸的海鮮食物，像是豬腳、雞腳、植物筋蹄、海參。再就是用用青木瓜燉排骨每晚臨睡前用熱敷兩側(cè)乳房5-10分鐘，再用手掌由左至右按摩乳房周圍20-30次，堅持按摩2-3個月能見效，這樣的話會有不錯的效果的。

你好!如果發(fā)現(xiàn)乳頭內(nèi)陷（乳頭凹陷），女性最好及時進行矯治。可根據(jù)不同情況選用如下幾種方法。一是手法牽拉。少女時期是乳房發(fā)育的重要時期，也是糾正乳頭內(nèi)陷的重要時期。經(jīng)常牽拉乳頭，可以使雙乳突出、周圍皮膚支撐力增大，起到“定型”作用。每日數(shù)次。時間長了，乳頭自然逐漸向外凸起。如果拉不出，可先將乳房近乳頭處的皮膚向外推一推。二是吸引療法。妊娠后，每日應用吸奶器吸引乳頭數(shù)次，利用其負壓促使乳頭膨出。三是用乳頭矯正器是治療乳頭平坦或凹陷。

　　這種情況下可以做假體豐胸。這種豐胸方法是通過手術將適合愛美者胸廓類形的假體材料放置在胸部的隆胸方法，切口有多種，可根據(jù)患者的具體基礎條件來選擇。手術簡單易操作，但要求精細，手術手術恢復時間在一周左右，后期需要按摩。

你好，建議堅持對乳房的保健，定時對自己乳房向外順時針旋轉(zhuǎn)按摩，多做些擴胸運動多吃木瓜、豆類食品、黑芝麻、核桃、玉米、富含維生素c的水果，橘子、葡萄，膠質(zhì)類食物如豬蹄，海參，蹄筋等，豐胸食品。

建議服用中草藥來調(diào)理如四物豐胸湯：材料：當歸、川芎、白芍、熟地黃。也可進行針灸來豐胸，在平時多吃羊肉、烏雞等肉類是有一定的好處的。以上是對“青春期乳房發(fā)育不良?。。。。。　边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！