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你好。產(chǎn)后多虛多瘀，應(yīng)禁食生冷、寒涼之品。生冷多傷胃，寒涼則血凝，惡露不下，會引起產(chǎn)后腹痛、身痛等諸多疾病。產(chǎn)后失血傷津，多陰虛內(nèi)熱，故蔥、姜、大蒜、辣椒等辛辣大熱的食物應(yīng)忌食。如果進(jìn)食辛辣的食物，不僅容易引起便秘、痔瘡等，還可能通過乳汁影響嬰兒的腸胃功能。

你好，如果室內(nèi)溫度過高，新媽媽可以適當(dāng)使用空調(diào)，室溫一般以25~28℃為宜。新媽媽應(yīng)穿長袖衣和長褲，最好還穿上一雙薄襪子。新媽媽坐月子期間不可碰冷水，以防受涼或產(chǎn)生酸痛的現(xiàn)象。居室的室溫應(yīng)隨著氣候與居住環(huán)境的溫、濕度變化，室內(nèi)溫度約2j~26℃，濕度約50％～60％，避免著涼、感冒。以上是對“產(chǎn)后的護(hù)理”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，產(chǎn)后媽媽要注意多補充營養(yǎng)，要以易消化的為主，多喝湯之類的，不要吃生冷的東西，要注意個人的衛(wèi)生，保證充足的睡眠。

你好，產(chǎn)后的護(hù)理需要注意的是：產(chǎn)后由于產(chǎn)婦的身體比較虛弱，首先需要好好的休息，一般產(chǎn)后的前半個月內(nèi)建議多躺著休息，適當(dāng)?shù)南麓不顒?，不要進(jìn)行劇烈的活動，不要接觸冷水，要注意保持清潔和注意個人衛(wèi)生，飲食上以清淡易消化為主，不可以吃有刺激的飲食，建議可以吃一些湯，這樣可以促進(jìn)乳汁分泌，由于產(chǎn)后需要喂奶，所以產(chǎn)婦還一定要注意加強(qiáng)營養(yǎng)。

你好，生產(chǎn)完孩子以后可以吃一些補血的食物的，還有要注意休息好。不要過分勞累。吃一些富含營養(yǎng)的水果和蔬菜都是很好的。