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1.調(diào)整心態(tài)，注意休息，避免過度焦慮與勞累；2.戒煙戒酒，飲食規(guī)律，不宜過量；3.避免食用刺激性食物，如咖啡、濃茶、辣椒等；4.少食過甜及過酸的食物及水果，如巧克力、冰淇凌、蘋果及桔子；5.少食易脹氣的食物，如淀粉含量較高的紅薯，藕，土豆等。

常見病因包括幽門螺桿菌感染、胃酸分泌過多，此外還可以由遺傳因素和情緒波動(dòng)、過度勞累、飲食失調(diào)、吸煙、酗酒等因素引起。建議服用奧美拉唑、阿莫西林、甲硝唑，平時(shí)停止吸煙、飲酒等刺激性強(qiáng)的食物，飲食三餐有規(guī)律、有節(jié)制，生活有規(guī)律,心情樂觀。

3CM的胃潰瘍一般是需要手術(shù)治療的。

你好，根據(jù)你描述的情況主要考慮為胃潰瘍。胃潰瘍是很常見的疾病，可以治愈的，請(qǐng)不用擔(dān)心。建議你應(yīng)該先去醫(yī)院做個(gè)胃鏡檢查，如果是胃潰瘍就要及時(shí)服用阿莫西林膠囊+甲硝唑片+硫糖鋁片+奧美拉唑膠囊等藥物。注意休息，多喝開水，飲食以清淡為主，禁辛辣刺激性食物和煙酒。規(guī)律飲食，吃飯要定時(shí)定餐，不要一次吃得過飽，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣。注意保暖，避免著涼。