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你好，建議你應(yīng)避免暴飲暴食，避免辛辣，生冷，寒涼，刺激性食物。避免過(guò)于飽餐。保證睡眠等?？梢杂美跬韬蛦岫∵委煈?yīng)該很快就會(huì)恢復(fù)的。

胃氣上逆，氣機(jī)不調(diào)。建議去附近找個(gè)好點(diǎn)的中醫(yī)師給看看舌脈，做下檢查，開點(diǎn)中藥。降氣，調(diào)理氣機(jī)。希望我的建議對(duì)你有幫助。祝健康。

呃逆的原因有多種，一般病情不重，可自行消退。但也有些病例持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間，為頑固性呃逆。這類打嗝目前西醫(yī)臨床上無(wú)法準(zhǔn)確判斷具體病因，亦無(wú)好的治療方法，因此臨床上建議采用中醫(yī)治療方法。西醫(yī)認(rèn)為是由于膈肌痙攣所致，而中醫(yī)辨證時(shí)可分為胃中寒冷、胃氣上逆、氣逆痰阻、脾胃陽(yáng)虛、胃陰不足等。頑固性打嗝多發(fā)生在中老年人群，可以采用中醫(yī)方劑嗝愈散進(jìn)行調(diào)治。該方為中醫(yī)經(jīng)典方劑，對(duì)頑固性打嗝有很好的療效，沒(méi)有副作用，可以避免濫用西藥對(duì)人體造成的二次傷害。

你好!除打嗝外，還有其它的癥狀嗎？如是否吐或返酸水？是否有上腹的不適或疼痛？如果只是單純打嗝，那么可以是因進(jìn)食過(guò)快刺激引起的，也可以是因隔神經(jīng)過(guò)度興奮引起的；如果有反酸水或上腹部不適、疼痛，則可能有胃病的原因引起的。這需要根據(jù)你的實(shí)際情況判斷，或者是就醫(yī)檢查一下確診病因。