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踝關(guān)節(jié)損傷，治療不詳細(xì)。首先，踝關(guān)節(jié)一定制動(dòng)休息，熱敷、理療等有助組織的恢復(fù)，中藥就不用吃了，沒(méi)什么效果，飲食正常飲食即可，不需要額外吃什么食物。祝您早日康復(fù)。

您好，根據(jù)你的描述無(wú)法判斷是內(nèi)踝還是外踝損傷，是韌帶還是肌腱的損傷？但是應(yīng)該沒(méi)什么大問(wèn)題，平時(shí)做一下腳下踝關(guān)節(jié)的放松運(yùn)動(dòng)，動(dòng)作要輕柔。避免長(zhǎng)時(shí)間走路，和劇烈運(yùn)動(dòng)。否則會(huì)增加腳部肌肉疲勞期，影響功能回復(fù)。晚上用熱水泡腳，也可以把醫(yī)生給你開(kāi)的中藥渣再重新熬一遍泡腳。一般里面都有活血化瘀止痛的中藥。祝你早日康復(fù)以上是對(duì)“腳關(guān)節(jié)損傷”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

根據(jù)您的描述應(yīng)該是腿部韌帶損傷引起的酸痛、無(wú)力，韌帶具有不可再生性，但是可以通過(guò)康復(fù)鍛煉和活血化瘀的藥物，對(duì)周邊的肌肉和血液循環(huán)做以改善從而恢復(fù)其機(jī)能。建議恢復(fù)期避免腿部過(guò)度疲勞，使用中藥調(diào)理時(shí)可早晚飯前各一副煎服。平時(shí)適當(dāng)活動(dòng)一下腳踝以及腿關(guān)節(jié)足以，此外注意防寒保暖、忌辛辣刺激性食物。

考慮是慢性的炎癥引起的,平時(shí)不要著涼,建議用伸頸草外洗.

坐的時(shí)候疼痛可能就不簡(jiǎn)單是踝關(guān)節(jié)的問(wèn)題了，腰或者腓神經(jīng)受傷都可能引起你所說(shuō)的癥狀。早晨和晚上喝比較好。但是具體的藥還是不一樣的。不知道具體病因，建議多休息比較好，醫(yī)生詢問(wèn)：你說(shuō)的太簡(jiǎn)單了，不知道當(dāng)時(shí)有沒(méi)有其他部位受傷，還有傷的具體情況怎樣。希望具體描述一下，才能提供詳細(xì)的診斷和治療方案。