成人缺鋅吃什么好
你好，我知道鋅是人體六大酶類、200種金屬酶的組成成份或輔酶，對全身代謝起廣泛作用。缺鋅時，以食欲減退、生長遲緩、異食癖和皮炎為突出表現(xiàn)，但是我不太清楚成人缺鋅吃什么好呀？
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回答5
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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你好，男性在備孕期間補鋅，建議服用凱貝爾蛋白鋅硒咀嚼片，含有鋅+硒+?；撬?蛋白質(zhì)，黃金組方，四效合一，而且高活性、易吸收，能快速補充鋅、硒、?；撬?、蛋白質(zhì)四大物質(zhì)，對男性生殖免疫健康具有重要意義，能全面提升精子質(zhì)量、正常形態(tài)精子數(shù)量、活動力、精液量、精液液化等精子指標(biāo)，提高懷孕的成功率。
2016-03-06 19:57
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回答4
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，鋅元素主要存在于海產(chǎn)品、動物內(nèi)臟中,瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃等。其中以牡蠣含鋅最為高。據(jù)化驗，動物性食品含鋅量普遍較多，每一百克動物性食品中大約含鋅3—5毫克，并且動物性蛋白質(zhì)分解后所產(chǎn)生的氨基酸還能促進鋅的吸收。植物性食品中鋅較少。每一百克植物性食品中大約含鋅1毫克。各種植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等
2016-03-06 16:57
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回答3
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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你好，鋅缺乏的原因主要是鋅的貯存、攝入減少；吸收受抑制等其他原因引起的缺鋅。建議食用一些含有鋅離子比較高的食物比如海產(chǎn)品、瘦肉、蛋類等等，也可以口服一些藥物比如硫酸鋅口服液、葡萄糖酸鋅口服液。
2016-03-06 16:10
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回答2
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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你好要補鋅，食補是最好的的，可以常吃一些富鋅食物，如：牡蠣、核桃、蛋黃等；可以適當(dāng)?shù)剡x擇一些鋅劑，最好是用蛋白鋅類的鋅劑，比如新稀寶，它沒副作用，補鋅效果更好，可以找找。
2016-03-06 13:26
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回答1
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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可以吃鈣加鋅口服液，合理化均衡飲食或者鐵鋅鈣氨基酸，喝的量大一點就可以，兒童用的鋅劑大人都可以用以上是對“成人缺鋅吃什么好？？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
2016-03-06 11:49
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