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腰椎小關(guān)節(jié)紊亂又稱腰椎關(guān)節(jié)滑膜嵌頓，多因急性活動(dòng)引起，自愈可能性小。其癥狀、病因、治療等如下。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.癥狀：腰部明顯疼痛，活動(dòng)受限。
2.病因：腰部急性活動(dòng)致關(guān)節(jié)間隙增大，滑膜進(jìn)入關(guān)節(jié)腔。
3.診斷：通過臨床癥狀、體格檢查及影像學(xué)檢查診斷。
4.治療：多采用手法復(fù)位，使滑膜拉出，恢復(fù)關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)。
5.預(yù)防：避免腰部突然劇烈活動(dòng)，加強(qiáng)腰部肌肉鍛煉。
腰椎小關(guān)節(jié)紊亂一般不自愈，需及時(shí)就醫(yī)治療，注重預(yù)防。

你好，抑郁癥是可以治好的，但是治好之后也需要維持治療用藥，以免復(fù)發(fā)。心里治療也是很重要的，要貫穿整個(gè)治療過程，自己心里也需要調(diào)理。

心理分析：你好！根據(jù)你的描述你這幾天在上班的時(shí)候自己的精力總是不能很好的集中，總是望著外面，有時(shí)候有人來了自己也沒有察覺，還時(shí)不時(shí)出現(xiàn)抑郁的癥狀，很擔(dān)心自己是不是得了抑郁，尋求幫助，很好。你有輕度抑郁癥狀，是否工作壓力大或有什么重要事情影響的呢，但通過調(diào)節(jié)還是可以減輕的。心理指導(dǎo)：建議;調(diào)整心態(tài)，放松心情，提高自信，多做戶外運(yùn)動(dòng)，調(diào)節(jié)心情，找知心朋友聊天，最好找心理咨詢師疏導(dǎo)。