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不需要特殊治療，以觀察為主；可以去看中醫(yī)，根據(jù)辨證采用活血化瘀、疏肝理氣等方法治療有很好的效果。成藥類的如小金丸、乳癖消等均可辨證使用；在生活上，少生氣，保持情緒穩(wěn)定，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。黑黃豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇

多吃白菜、豆制品、海帶、魚類、酸奶，食用菌，堅(jiān)果種子食物，各色水果蔬菜谷類都有助于改善乳腺增生的癥狀

平時(shí)可用胸罩托起乳房，藥物可以口服小金丹或消遙散可緩解最好應(yīng)該每年去醫(yī)院做一次專科檢查,必要時(shí)做彩超,紅外線乳透或鉬靶照相檢查

可以醫(yī)生指導(dǎo)下,口服逍遙丸和乳癖消治療看看.月經(jīng)期一樣可以正常服用,另外要保證規(guī)律的生活,調(diào)整心態(tài),放松心情,經(jīng)常參加體育鍛煉,但不要讓自己過于疲勞.保持乳房清潔,經(jīng)常用溫水清洗,注意乳房腫塊的變化.可以常吃海帶,桔子,桔餅,牡蠣等具有行氣散結(jié)作用的食物,避免食用生冷和辛辣刺激性的食物。

病情分析：1、　紫菜蟹肉粥：紫菜30克，蟹肉70克，米70克，生姜絲10克。煮粥當(dāng)早餐吃。可隔天1次，連服30劑。 　　2、　海帶響螺湯：響螺肉70克（用其它食用海螺肉亦可，響螺多產(chǎn)于我國海南省，海味商店有售），海帶50克（洗凈切塊），瘦豬肉70克。煮湯食用。如在冬季嚴(yán)寒時(shí)，可加胡椒10粒，生姜5片。