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您好，根據(jù)癥狀描述來(lái)看，腳踝崴了之后，還沒(méi)消腫，局部發(fā)紅，是正常的生理現(xiàn)象，可能與局部肌肉、韌帶充血、水腫有關(guān)。建議每晚局部熱敷，適當(dāng)口服活血鎮(zhèn)痛膠囊，癥狀會(huì)慢慢改善。外傷后要好好臥床休息，避免激烈活動(dòng)，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，戒煙戒酒，少吃辛辣刺激油炸飲食，按時(shí)服藥，定期復(fù)查，祝早日恢復(fù)健康！

一般要在扭傷后24小時(shí)內(nèi).用冰塊敷在患處在扭傷..以減少血腫的形成.同時(shí)可以外敷活血化瘀的藥物.這樣可以使腫脹消退、疼痛減輕.如果疼痛厲害的要通過(guò)X光檢查看看關(guān)節(jié)是否脫位、骨骼是否骨折等.