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健康指導：您好，一般情況下，理想的血壓為120/80mmHg，正常血壓為130/85mmHg以下。您的血壓是70/30，血壓低，建議積極參加體育鍛煉，改善體質(zhì)，增加營養(yǎng)，多喝水，多吃湯，每日食鹽略多于常人。建議食用桂圓肉、大棗、紅小豆等，香蕉還有菠菜，不但能增加營養(yǎng)，還有利于糾正低血壓。

你好，你說的這種情況，根據(jù)您的血壓來看，屬于嚴重低血壓的，一般的考慮和您平時飲食營養(yǎng)不良，飲食不規(guī)律有關的，一般的可以通過藥物和平時飲食注意來改善的建議你可以適當?shù)姆蒙}飲，配合平時多吃一些高營養(yǎng)高蛋白食物來改善的，飲食要規(guī)律，不要過于清淡的，鹽不要少吃的，平時可以適當?shù)亩喑渣c的

低血壓的治療；一，適當增加食鹽用量，同時多飲水，較多的水分進入血液后可增加血容量，從而可提。二，增加營養(yǎng)，吃些有利于調(diào)節(jié)血壓的滋補品，如人參、黃芪、生脈飲等。此外，適當喝些低度酒也可提。三，加強體育鍛煉，提高機體調(diào)節(jié)功能。體育鍛煉無論對或低血壓都有好處。四，為防止暈到，老年低血壓患者平時應注意動作不可過快過猛，從臥位或坐位起立時，動作應緩慢一點。排尿性低血壓患者還應注意，在排尿時最好用手扶住一樣較牢固的東西，以防摔倒。五，藥物治療，可選用米多君、利他林、麻黃素等升壓藥及三磷酸腺苷、輔酶A、維生素B及C，以改善腦組織代謝功能。

血壓低。營養(yǎng)攝入不足導致氣血虛證，一般有;心悸怔仲，頭暈，多夢，健忘，食欲不振，腹脹，消化不良，便溏，神疲乏力等癥狀以口服人參歸脾丸，平時注意合理飲食，多吃一些動物性蛋白，注意休息，適量運動，調(diào)暢心情

健康指導：你好，血壓偏低，這個是低血壓是一種病態(tài)需要及時的調(diào)節(jié)，和您日常不健康的生活方式和飲食的習慣相關，建議您規(guī)律自己三餐要豐富多樣搭配，推薦食療黑米250克，凈雞750克，蔥、姜、鹽等調(diào)料適量。補腎益氣、養(yǎng)髓生血堅持服用可以有效的緩解和調(diào)節(jié)