中老年人如何預防高血壓及心腦血管疾??？
今年我已經(jīng)40多歲啦，平時的血壓一直都不穩(wěn)定，都是140/90mmhg左右的,醫(yī)生說要我注意飲食，以免誘發(fā)腦梗阻，老是心跳加快，聽朋友說可以吃藥物來調理一下的。
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回答2
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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治療上首先要控制血壓?？梢杂醚芫o張素轉換酶抑制劑如卡托普利、依那普利等治療。或繼續(xù)服用原來的藥物。適當運動可以達到養(yǎng)筋健骨，舒筋活絡，血脈通暢、健腎強身之效，增強自身抵抗力?？梢赃M行散步、慢跑、打太極等運動方式，要堅持進行，持之以恒。對身體有幫助。飲食上注意：1，控制能量的攝入，提倡吃復合糖類、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，2，限制脂肪的攝入。3，適量攝入蛋白質。4，多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品，如土豆、茄子、海帶、萵筍。5，限制鹽的攝入量：每日應逐漸減至6g以下。多吃新鮮蔬菜，水果。
2016-03-08 05:49
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回答1
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產科
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可以用這些預防：A：血管緊張素轉換酶抑制劑與阿司匹林?！ ：β阻滯劑與控制血壓）?！ ：戒煙與降膽固醇?！ ：合理飲食與控制糖尿?。！ ：運動與教育。
2016-03-07 15:25
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