中老年人如何預(yù)防高血壓及心腦血管疾??？
今年我已經(jīng)40多歲啦，平時(shí)的血壓一直都不穩(wěn)定，都是140/90mmhg左右的,醫(yī)生說要我注意飲食，以免誘發(fā)腦梗阻，老是心跳加快，聽朋友說可以吃藥物來調(diào)理一下的。
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回答2
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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治療上首先要控制血壓?？梢杂醚芫o張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑如卡托普利、依那普利等治療?；蚶^續(xù)服用原來的藥物。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以達(dá)到養(yǎng)筋健骨，舒筋活絡(luò)，血脈通暢、健腎強(qiáng)身之效，增強(qiáng)自身抵抗力?？梢赃M(jìn)行散步、慢跑、打太極等運(yùn)動(dòng)方式，要堅(jiān)持進(jìn)行，持之以恒。對身體有幫助。飲食上注意：1，控制能量的攝入，提倡吃復(fù)合糖類、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，2，限制脂肪的攝入。3，適量攝入蛋白質(zhì)。4，多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品，如土豆、茄子、海帶、萵筍。5，限制鹽的攝入量：每日應(yīng)逐漸減至6g以下。多吃新鮮蔬菜，水果。
2016-03-08 05:49
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回答1
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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可以用這些預(yù)防：A：血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑與阿司匹林?！ ：β阻滯劑與控制血壓）。 C：戒煙與降膽固醇。 D：合理飲食與控制糖尿?。！ ：運(yùn)動(dòng)與教育。
2016-03-07 15:25
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