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斷奶預(yù)防乳房下垂，可從內(nèi)衣佩戴、按摩推拿、飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)鍛煉、生活習(xí)慣這幾方面著手。若感身體不適，請(qǐng)立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.內(nèi)衣佩戴：選擇合適的塑形內(nèi)衣，提供良好的提拉支撐。
2.按摩推拿：針對(duì)乳腺進(jìn)行專業(yè)推拿按摩，刺激穴位促進(jìn)循環(huán)。
3.飲食調(diào)整：多吃蔬果補(bǔ)充維生素，適當(dāng)攝入豆制品、奶制品、蜂蜜。
4.運(yùn)動(dòng)鍛煉：進(jìn)行胸部肌肉鍛煉，如俯臥撐、啞鈴飛鳥等。
5.生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免趴著睡，減少對(duì)乳房的擠壓。
綜合采取以上措施，有助于預(yù)防斷奶后的乳房下垂。

根據(jù)您的描述來看寶寶現(xiàn)在1歲了,一直是混合喂養(yǎng),現(xiàn)在大了,白天吃一次奶粉,晚上和夜里吃母乳,其余都在吃飯您好,根據(jù)您的描述來看我們認(rèn)為混合喂養(yǎng)的寶寶其常規(guī)的營(yíng)養(yǎng)元素一般是不會(huì)缺乏的,我們覺得您目前暫時(shí)沒有必要給寶寶添加DHA,牛初乳和合生元這一類的營(yíng)養(yǎng)品.不過我們建議您最好去正規(guī)醫(yī)院化驗(yàn)一下微量元素,看看有無缺鐵缺鋅的可能,如果缺乏的話應(yīng)該積極進(jìn)行補(bǔ)充對(duì)癥治療,缺鐵缺鋅的話可以吃點(diǎn)甘草鋅或葡萄糖酸鋅；缺鈣的話,可以吃點(diǎn)小兒迪巧,平時(shí)注意均衡營(yíng)養(yǎng),建議平時(shí)注意飲食不要偏食挑食

有必要給寶寶添加DHA,牛初乳和合生元這類的營(yíng)養(yǎng)品嗎?DHA是構(gòu)成大腦和視覺組織的重要成分,俗稱“腦黃金”,有促進(jìn)神經(jīng)細(xì)胞發(fā)育,改善人的記憶功能的作用,是兒童腦部及視力發(fā)育的重要組成部分.可以服用,一般配方奶粉中都含有DHA,如果有條件補(bǔ)充的話也可以額外適當(dāng)補(bǔ)充,但是要按說明服用.牛初乳中含有免疫活性物質(zhì),對(duì)于抵抗力不好的寶寶可以適當(dāng)食用,如果您的寶寶很健康,不吃也沒關(guān)系,不過吃了也沒壞處.合生元里面主要成分是益生菌,腸胃不好的寶貝服用的確有好處,在服用抗生素的同時(shí)應(yīng)該適當(dāng)服用合生元來補(bǔ)充益生菌.對(duì)于健康的寶寶沒有必要服用,畢竟保健藥也是藥,多服用并不好,還是孩子有自己的抵抗力和免疫力最好了.