腎陰虛吃什么食物補
最近完全沒有了性欲，晚上老婆幾次三番的要，可是我都拒絕了，現(xiàn)在我都不敢在家住了，感覺如果做完了，特比特別累。腰膝酸軟，沒精神，乏力，晚上睡覺還有些盜汗，都說我這是腎陰虛，想從平時的飲食中入手。
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回答1
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何曉紅 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
風濕免疫科
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性生活之后，如果能夠感到腰膝酸軟乏力，并且是也經(jīng)常性的晚上出汗，這確實是符合腎陰虛的癥狀。首先平時的工作不能有任何的思想壓力，不能熬夜，不能過度的勞累了之后做性生活。在飲食方面糾正，就是每天多吃一些黑豆黑芝麻核桃。多吃一些含鋅含鈣的食物，比如說多吃魚膘生蠔牡蠣等等。
2019-12-06 12:43
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回答3
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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您好，大部分腎虛是不良的生活和飲食習慣造成的，所以除堅持吃藥外改掉不良的生活習慣才是治本之法，否則只是揚湯止沸而已。飲食上不要食用生冷、辛辣食物。平常注意保暖,尤其不要熬夜，戒除手淫，節(jié)制性生活。祝你身體健康，順意！
2016-03-08 06:39
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回答2
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內科
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腎陰虛者飲食中應多吃清涼食品，如金銀花、綠豆、銀耳、蓮子、決明子、魚湯，蛤蜊，雀肉，鹿肉，芝麻、粟米、豇豆、牛骨髓、狗肉、羊骨、豬腎、淡菜、干貝、鱸魚、桑椹、芡實、栗子、胡桃、山藥、枸杞子、冬蟲夏草、杜仲、何首烏、海參、海馬、蝦子。
2016-03-08 03:19
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