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中成藥就可以安神的，比如棗仁安神膠囊，柏子養(yǎng)心丸，這些藥物都要睡前半個(gè)小時(shí)吃，中藥的話就要辯證是心血不足（歸脾丸和棗仁安神膠囊）還心火熱擾心神（黃連15淡竹葉15黃柏12蓮子心15黃芩15棗仁25炙遠(yuǎn)志15龍骨25牡蠣25夜交藤15茯苓25伏神15甘草6）導(dǎo)致的失眠，

你好，你說得這情況可能是存在神經(jīng)衰弱，對(duì)這神經(jīng)衰弱患者，我們建議最好采用中藥配合心理治療可以達(dá)到很好的治療效果，中藥可以起到調(diào)理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調(diào)理氣血,調(diào)整機(jī)體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小、標(biāo)本兼治。同時(shí)配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿意的治療效果，疾病反復(fù)發(fā)作的原因就是沒有治療心理因素，只有去除心理因素，才能達(dá)到根治。

睡眠在相當(dāng)大的程度上是一種習(xí)慣，因而保持良好的生理習(xí)慣，遵循睡眠的自然規(guī)律，是預(yù)防睡眠障礙的最好辦法。應(yīng)在有經(jīng)驗(yàn)的大夫指導(dǎo)下用藥?？蛇x用鎮(zhèn)驚安神，滋陰補(bǔ)腎，健脾瀉肝，活血化瘀等方法，讓自己睡得好，祝早日擺脫失眠的困擾！