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你好，男性不育在平時(shí)可多吃富含精氨酸的食物有魚(yú)鰾、雪蛤膏、鱔魚(yú)、海參、墨魚(yú)、章魚(yú)、泥鰍魚(yú)、芝麻、山藥、銀杏、核桃等。富鋅食物，植物植物性食物中含鋅量比較高的有豆類(lèi)、花生、小米、核桃、芝麻等;動(dòng)物性食物中，以牡蠣含鋅最為豐富，此外，牛肉、雞肝、蛋類(lèi)、豬肝等含鋅也較多。動(dòng)物內(nèi)臟。

你好，男性不育患者在日常生活中補(bǔ)充含鋅硒類(lèi)的食物，或是含鋅硒類(lèi)的營(yíng)養(yǎng)食品，如精活速或凱貝爾鋅硒咀嚼片等，全面提升精子質(zhì)量、正常形態(tài)精子數(shù)量、活動(dòng)力、精液量、精液液化等精子指標(biāo)，提高懷孕的成功率。還有很多食物對(duì)促進(jìn)男性生殖系統(tǒng)的健康也很有好處，比如：鱔魚(yú)、泥鰍、魷魚(yú)、帶魚(yú)、鰻魚(yú)、海參、墨魚(yú)、蝸牛，另外還有山藥、銀杏、豆腐、豆腐皮，因?yàn)檫@些食物中含有賴(lài)氨酸，它是精子形成的必要成分。另外，戒煙酒，忌食辛辣刺激性食物，飲食營(yíng)養(yǎng)均衡。

你好，導(dǎo)致男性不育的主要原因是精子數(shù)量少、精子畸形率高或活動(dòng)度差以及射精功能障礙或精液輸出管道阻塞。很多先天性疾病和外傷等后天性包括慢性健康問(wèn)題、不良生活方式和其他的多種因素包括生活環(huán)境、食物、藥物、生活習(xí)慣均是導(dǎo)致男性不育的重要原因。對(duì)于男性不育來(lái)說(shuō)，首先要清楚，到底是因?yàn)槭裁丛驅(qū)е碌牟挥?，然后，醫(yī)生才能根據(jù)患者的病情來(lái)制定合理的治療方法，以獲得理想的治療效果，一般都是可以治好的，無(wú)需過(guò)于擔(dān)心。