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您好，要想不長或少長老年斑，只有增加體內(nèi)的抗氧化劑。諸多研究表明，最理想的抗氧化劑是維生素E，它在體內(nèi)能阻止不飽和脂肪酸生成脂褐質(zhì)色素，自然也就有較強的抗衰老性能。因此，老年人除遵醫(yī)囑服用一定的維生素E外，還應多吃含維生素E豐富的食物，而植物油是維生素E最好的食物來源。此外，大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、動物肝、蛋黃、奶油以及玉米、黃綠色蔬菜中，均含有豐富的維生素E。

你好，通過你的描述一般是可以考慮為，色素沉著有關(guān)系的！建議你，可以去醫(yī)院做血小板檢查和皮膚科診斷，有便于及時做對癥治療！再就是可以做，注意維生素的補充！醫(yī)生詢問：

斑是因為經(jīng)脈不通，導致瘀血內(nèi)停，阻滯不暢，心血不能到達皮膚顏面、營養(yǎng)肌膚，而皮膚中的代謝垃圾、有害物和黑色素就不能隨著人體的正常新陳代謝排出去，逐漸沉積就形成了斑。平時應該避免輻射，防曬，慎用各種有創(chuàng)傷性的治療，調(diào)整良好的生活以及飲食習慣，避免辛辣刺激的食物，多喝水、多吃蔬菜和水果。

你好,外用藥物治療效果不顯著,建議你采用超高頻皮膚整形高新技術(shù)治療,它是國際領(lǐng)先的高科技新型皮膚整形精細微創(chuàng)手術(shù),對老年斑病變組織能精細微米的分層氣化,直觀下即可將病變祛除干凈.此技術(shù)發(fā)揚了激光,冷凍,光子,藥物腐蝕等方法的優(yōu)點而彌補了不足,術(shù)后皮膚不留瘢痕,創(chuàng)面愈合后皮膚可恢復正常.

.每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。