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您好，平時(shí)飲食要注意，不能喝酒，不要吸煙，辣和油都少吃。多吃些有營(yíng)養(yǎng)的食物，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素及鋅的食品。如：瘦肉、雞蛋、新鮮的水彩、水果，含鋅的食物：豆類(lèi)、花生、小米、蘿卜、大白菜等;動(dòng)物性食物中，以牡蠣含鋅最為豐富，此外，牛肉、雞肝、蛋類(lèi)、羊排、豬肉等含鋅也較多。平時(shí)要保持一個(gè)好的心情。祝您健康。

你好，長(zhǎng)期處于高強(qiáng)度輻射下可造成不孕不育；一般來(lái)說(shuō)，婚后一年沒(méi)有懷孕就應(yīng)當(dāng)引起注意，需及時(shí)到醫(yī)院檢查不孕不育原因。我們一般都提醒大家不要過(guò)早的有性生活，或是在性生活期間一定要做好衛(wèi)生，以免引發(fā)感染造成不孕不育。

你好，我認(rèn)為你這位朋友除了要盡快盡早、積極治療之外，在生活上也應(yīng)注意切實(shí)防護(hù)，這樣才能收到更佳的治療效果，特別是心理上要坦然，不能過(guò)分焦慮和憂(yōu)慮要保持愉快的心情，培養(yǎng)廣泛的興趣。夫婦雙方婚后生兒育女是人生的希望，但往往盼子太心切，反而不會(huì)懷孕。特別是高齡者或結(jié)婚數(shù)年未孕者心情更加緊張，從而干擾了神經(jīng)內(nèi)分泌功能。