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你好，需要注意平時(shí)的保養(yǎng)的。適當(dāng)?shù)淖龉δ芑顒?dòng)的。如飛燕式的功能活動(dòng)的。注意保養(yǎng)的。不要?jiǎng)诶壑鴽龅摹Ｖ饕陌Y狀是腰腿痛的癥狀的?？梢砸鹣轮乃嵬础⒙槟镜劝Y狀的。

據(jù)所述情況考慮即腰椎間盤突出引起，建議注意休息，睡硬板床腰部不要?jiǎng)×覐澭顒?dòng)，局部牽引按摩理療，應(yīng)用根痛平等藥物觀察

目前，治療此類病的方法很多，主要分三大類：一是物理療法，如傳統(tǒng)的牽引、推拿、按摩、火罐、針灸以及通過紅外線、微波等熱、光、電、聲的物理方法治療。二是微創(chuàng)療法，如用激光和膠原酶進(jìn)行治療。即用激光汽化椎間盤，膠原酶軟化椎間盤，再用椎間盤內(nèi)窺鏡，取掉壓迫神經(jīng)的髓核，來根治此病。三是通過手術(shù)方法治療，即切除壓迫神經(jīng)根的髓核。患者宜采取哪種方法治療，需根據(jù)病情，對癥治療。

腰椎間盤突出癥椎間盤由軟骨板、纖維環(huán)、髓核三部分組成。髓核是半流體膠狀物質(zhì)，被纖維環(huán)四周包圍，其上下方為軟骨板，椎間盤是椎體連接的部分。腰椎間盤是指腰1至骶骨間的椎間盤，共5個(gè)。腰椎間盤的高度約占椎體高度的54。4%。腰椎間盤突出癥是腰腿痛最常見的原因之一。腰椎間盤突出癥是在椎間盤退變的基礎(chǔ)上，纖維破裂，髓核突出，壓迫神經(jīng)根，引起腰腿痛和神經(jīng)功能障礙。

腰椎膨出的癥狀的癥狀有以下幾種：一、先有腰背痛的患者，疼痛時(shí)間短者數(shù)天，長者可達(dá)數(shù)年。部位多在下腰背和腰骶部。長時(shí)間站立或者久坐疼痛就會(huì)加重，而平臥休息時(shí)疼痛就會(huì)減輕;咳嗽、打噴嚏疼痛加劇，休息一段時(shí)間后疼痛就會(huì)減輕。二、有的患者還會(huì)出現(xiàn)腰部活動(dòng)受到限制的癥狀，主要為后伸、前屈時(shí)受限為主。還有的患者會(huì)出現(xiàn)會(huì)陰部位的麻木刺痛、排尿無力、排便失禁等癥狀。大多數(shù)的腰椎間盤突出癥患者除了有腰部疼痛的癥狀外，還會(huì)有不同程度的腰脊柱側(cè)彎的癥狀。三、有一部分腰椎間盤突出癥的患者，因其腰部交感神經(jīng)受刺激而表現(xiàn)出下肢發(fā)涼，有的還可出現(xiàn)單側(cè)或雙側(cè)下肢水腫。典型的腰間盤突出癥患者，其體征包括腰部肌肉痙攣、保護(hù)性的腰椎側(cè)彎、腰椎活動(dòng)受限(以前屈為主)、椎旁壓痛、直腿抬高受限等。因?yàn)樗韬送怀鰤浩鹊缴窠?jīng)，造成神經(jīng)根的損傷，導(dǎo)致了神經(jīng)根所支配的體感區(qū)的感覺功能和運(yùn)動(dòng)功能逐漸減弱，嚴(yán)重的甚至喪失這種功能，出現(xiàn)皮膚麻木、皮膚發(fā)涼、皮膚的溫度下降等現(xiàn)象，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)肌肉萎縮、肌肉癱瘓的現(xiàn)象。對于腰間盤突出癥，只要盡早診斷并早期正確治療，一般可獲得滿意效果。