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你好，雀斑補充多種維生素及微量元素！尤其是維生素C、維生素E以及各種B族維生素，豐富的銅和鋅。西紅柿汁：將西紅柿榨汁，加入一匙甘油，以此混合液洗臉，每日2～3次，每次洗10分鐘，然后用清水洗凈，涂點護膚霜，可使雀斑消失。

你這情況要多吃含維C的果蔬定期到美容院做祛斑護理,生活要有規(guī)律早睡早起雀斑皮膚多居干性,選用乳劑或杏仁密等化妝品,滋潤皮膚,夏季避光日曬.不可吃辛辣刺激，不可吃油膩食物，蔬菜水果多吃有益。醫(yī)生詢問：

你好，根據(jù)描述，建議多喝水，吃些新鮮的水果平時建議多吃蔬菜，保持排便通暢，另外可以適當(dāng)?shù)氖褂妹婺じ纳魄闆r，祝你健康以上是對“鼻子上長雀斑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

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與遺傳和陽光照射有關(guān)系的。休息不好也可能有關(guān)系的。夏季避光日曬.適當(dāng)使用防曬霜。保證充足的休息時間和質(zhì)量。鮮胡蘿卜辟碎擠汁洗臉；或?qū)幟收ブ?，加糖水適量飲用；每天喝一杯西紅柿汁或常吃西紅柿；每天吃一片維生素C和維生素E；用干凈的茄子皮敷臉也可以有祛斑的作用的。