便秘該吃什么好？
已經(jīng)便秘有好幾個月了，每次肚子脹鼓鼓的，要在廁所蹲上半小時多才行，要很用力才能拉出一點來，實在不行了才用瀉藥解決?？捎峙掠脼a藥時間長了會產(chǎn)生依賴性到時候會更嚴重，可又不知道吃什么才能解決便秘的。
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回答2
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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您好，長期便秘會使體內(nèi)毒素越堆越多，從而危害身體健康，建議每天早晚喝上一大杯水，以清腸胃，同時多吃有助腸胃蠕動的食物和易消化的食物，最后再檢查下產(chǎn)生便秘的原因好針對治療。
2016-03-11 03:28
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回答1
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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便秘是身體內(nèi)大量的缺水造成便秘的發(fā)生，日常生活中應(yīng)多食用一些含纖維量較高的水果以及蔬菜，飲食方面應(yīng)多食青綠蔬菜、新鮮水果等含有豐富纖維素的食品，如芹菜、菠菜、蘋果、香蕉、梨等等，可以增加胃腸蠕動，潤腸通便，排出腸道的有害物質(zhì)和致惡變物質(zhì)。此外萵苣、空心菜、紅薯、卷心菜、木耳等對便秘也有預防作用。可以適當服用清胃黃連黃丸、新清寧片、五子潤腸丸等。
2016-03-11 01:02
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