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你好，月經(jīng)血是子宮內(nèi)膜隨著激素改變引起的周期性脫落，正常經(jīng)期是30天左右，持續(xù)3-7天，經(jīng)量是30-80ml，以衛(wèi)生巾估算每天3張左右，整個(gè)經(jīng)期一般在10張衛(wèi)生巾屬于正常范圍，但是具體也按照衛(wèi)生巾大小及浸濕程度來(lái)評(píng)估的。經(jīng)期需勤換衛(wèi)生巾，以免細(xì)菌等滋生逆行感染導(dǎo)致婦科炎癥，比如陰道炎，宮頸炎，盆腔炎，附件炎等。清淡飲食衛(wèi)生，經(jīng)期禁性生活及盆浴。

先天性腎上腺皮質(zhì)增生可以吃糖醇月餅注意膳食平衡以及飲食清淡，要多吃白菜、藕、蘋果、梨等蔬菜水果，補(bǔ)充膳食纖維；忌煙、酒、咖啡；忌吃如肥肉、油炸食品、蛋糕等高脂肪食物以及肥肉、內(nèi)臟、魚(yú)卵、奶油等膽固醇高的食物，忌食葷腥厚味、陳腐、發(fā)霉等食物。糖醇月餅含有大量淀粉，淀粉進(jìn)入體內(nèi)后會(huì)分解成葡萄糖；月餅里的木糖醇、麥芽糖醇等糖醇類甜味劑，在食用過(guò)多時(shí)可能引起腸道蠕動(dòng)增加，導(dǎo)致腹瀉

先天性腎上腺皮質(zhì)增生可以吃糖醇月餅先天性腎上腺皮質(zhì)增生的患者是可以吃糖醇月餅的，但是不要吃多了，一次吃適量就可以，患有先天性腎上腺皮質(zhì)增生的患者建議吃清淡的食物，不要吃辛辣刺激性食物，不要飲酒，不要抽煙，多吃新鮮的蔬菜水果。