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你好！便秘關(guān)鍵是首先注意排便習(xí)慣和生活習(xí)慣的問題.一定要禁煙,酒,辛辣食物.養(yǎng)成定時(shí)大便習(xí)慣,有便意時(shí)一定要盡快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.就一定會(huì)改善.口服鮮竹瀝有作用.另外如果幾天未解可以用開塞路,或肥皂?xiàng)l塞到肛門內(nèi)潤(rùn)腸通便.但是動(dòng)作一定要輕柔,防止損傷腸道.另外建議檢查是否是有肛門狹窄和痔瘡啊.

你好，引起便秘的原因有很多種。像您這個(gè)年齡的女性便秘的原因，大體可以概括為以下幾種：1、久坐，運(yùn)動(dòng)少，腸蠕動(dòng)減慢。2、生活不規(guī)律，一方面指的是飲食方面，愛吃辛辣刺激性的食物，不愛喝水。瓜果蔬菜，富含纖維的東西較少。另一方面指的是排便不規(guī)律，這一點(diǎn)非常重要。很多人常為了省時(shí)間，邊上廁所邊看書報(bào)雜志;或是即使有便意，也為了忙其他事拼命憋住。這樣長(zhǎng)期下來腸胃運(yùn)作會(huì)受阻，導(dǎo)致糞便停留過久變得干硬，形成便秘;更糟的是連肛門也變得收縮無力，甚至很難感到有便意。再一個(gè)方面就是壓力熬夜打擾了自律神經(jīng)的平衡。這些原因，只要糾正過來，就是對(duì)付便秘的有效策略。你現(xiàn)在可以遵醫(yī)囑用一些緩瀉劑（不可濫用，產(chǎn)生依賴），當(dāng)癥狀有所減輕的時(shí)候，同時(shí)改善自己的生活和飲食習(xí)慣。

你好：根據(jù)你所描述的情況看考慮到是抗藥性引起的便秘。你好：像你這樣的情況建議你最好通過飲食條件，把腸清茶換為蜂蜜水，早晚一杯，平時(shí)飲食要注意清淡，忌辛辣刺激性食物。必要是可以服用通便靈膠囊。