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對(duì)于月經(jīng)不調(diào)屬虛證者，宜多食具有滋補(bǔ)作用的食物：羊肉、雞肉、瘦豬肉、桂圓、核桃、棗、栗、蓮子、枸杞子、山藥等。對(duì)于月經(jīng)不調(diào)實(shí)證者，飲食宜清淡易于消化，多食具有活血通經(jīng)作用的食物，如山楂、油菜、黑豆、黑木耳、墨魚、橙子、橘餅等。月經(jīng)不調(diào)最好不要吃那些不利于營(yíng)養(yǎng)養(yǎng)精血的食物，如大蒜、大頭菜、茶葉、白蘿卜、咸菜、榨菜、冬瓜等，多食會(huì)造成精血生成受損，使經(jīng)血乏源而致月經(jīng)不調(diào)，故應(yīng)忌食。

減少月經(jīng)失調(diào)的發(fā)生青春期前即應(yīng)學(xué)習(xí)、了解一些衛(wèi)生常識(shí)，對(duì)月經(jīng)來潮這一生理現(xiàn)象有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，消除恐懼及緊張心理。經(jīng)期應(yīng)注意保暖，忌寒冷刺激;注意休息、減少疲勞，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì);應(yīng)盡量控制劇烈的情緒波動(dòng)，避免強(qiáng)烈的精神刺激，保持心情愉快。

你好,一般月經(jīng)不調(diào)分為兩大類,一類就是神經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào)引起的,二類主要生殖器官一些氣質(zhì)變化引起的,包括生殖器官的炎癥.具體的原因,你可以到醫(yī)院進(jìn)行B超和內(nèi)分泌的檢查看看原因,以便考慮如何進(jìn)行治療.如果還有什么不明白的話.再次提問.

月經(jīng)不調(diào)的根本原因在于氣血水平極低，不足以供應(yīng)子宮內(nèi)膜細(xì)胞的新陳代謝;這意味著會(huì)失去生育能力，并標(biāo)志著卵巢衰竭。因此，月經(jīng)不調(diào)前后，性欲更加亢奮，隨之而來的是，性能力的徹底終止。指導(dǎo)建議：女性的月經(jīng)受丘腦-垂體-卵巢性腺軸的調(diào)節(jié)，精神因素、情緒波動(dòng)、環(huán)境的改變、妊娠、年齡、疾病、藥物以及營(yíng)養(yǎng)狀況等因素，都可以引起這一性腺軸的功能異常，而出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)。月經(jīng)提前或延期一周左右屬于正常。如果月經(jīng)延期超過10天，就建議你服用中藥育宮培麟丸來調(diào)理。能起到很不錯(cuò)的效果。

你好，引起月經(jīng)不調(diào)的原因有很多，比如情緒因素，受涼，內(nèi)分泌失調(diào)等，治療方面要到醫(yī)院檢查是由什么原因引起的，再針對(duì)病因去治療，主要是調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，緩解生活壓力，保持好的心情，會(huì)得到一樣改良。