我14周歲，已經(jīng)來例假半年了，可是身高還...
我14周歲，已經(jīng)來例假半年了，可是身高還是15？我14周歲，已經(jīng)來例假半年了，可是身高還是156cm，有什么有效的辦法可以長(zhǎng)高嗎？我經(jīng)常生病，這對(duì)長(zhǎng)高有影響嗎？想問一下網(wǎng)上傳的胡蘿卜和黃豆可以增高嗎？對(duì)身體有什么害處嗎？謝謝醫(yī)生了。
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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您好，根據(jù)你的描述，屬于月經(jīng)不調(diào)?？赡苁怯勺訉m肌瘤、附件炎等引起的。最好做一下檢查。建議平時(shí)一定要注意經(jīng)期的衛(wèi)生，務(wù)必保持積極樂觀的心情。積極鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)，多吃新鮮蔬菜水果，合理膳食。祝您健康
2016-03-13 17:23
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回答1
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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骨骼成長(zhǎng)少不了運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)本身就能促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌.它能使人熟睡,不說你也知道這樣就能促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌了.身體充分地運(yùn)動(dòng)后,食欲能夠增加,晚上能夠熟睡.到了早晨還能頭腦清醒地自然起床,早餐吃香吃得飽飽之后以良好的姿態(tài)開始新的一天.關(guān)于調(diào)整飲食和生活方式,有下述建議可供參考：1.合理調(diào)節(jié)飲食,不偏食,不暴飲暴食,既要保證充足的營(yíng)養(yǎng),又要適當(dāng)節(jié)制.不抽煙,不飲酒;2.生活要有規(guī)律,睡眠要充足,定時(shí),最好睡硬板床,枕頭宜低于5cm;3.注意自身保健,無病防病,有病早治.讀讀關(guān)于矮身材研究及與身高生長(zhǎng)發(fā)育的書,讀不懂可請(qǐng)教醫(yī)生,增加知識(shí),用科學(xué)指導(dǎo)自己行動(dòng);4.保持身心健康,豐富文娛生活,情緒穩(wěn)定,無憂無愁有利生長(zhǎng)發(fā)育.
2016-03-13 05:22
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