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我14周歲，已經(jīng)來例假半年了，可是身高還...

2016-03-12 21:55 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

我14周歲，已經(jīng)來例假半年了，可是身高還是15？我14周歲，已經(jīng)來例假半年了，可是身高還是156cm，有什么有效的辦法可以長高嗎？我經(jīng)常生病，這對長高有影響嗎？想問一下網(wǎng)上傳的胡蘿卜和黃豆可以增高嗎？對身體有什么害處嗎？謝謝醫(yī)生了。

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您好，根據(jù)你的描述，屬于月經(jīng)不調(diào)?？赡苁怯勺訉m肌瘤、附件炎等引起的。最好做一下檢查。建議平時一定要注意經(jīng)期的衛(wèi)生，務(wù)必保持積極樂觀的心情。積極鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)，多吃新鮮蔬菜水果，合理膳食。祝您健康
2016-03-13 17:23

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骨骼成長少不了運動運動本身就能促進(jìn)生長激素的分泌.它能使人熟睡,不說你也知道這樣就能促進(jìn)生長激素的分泌了.身體充分地運動后,食欲能夠增加,晚上能夠熟睡.到了早晨還能頭腦清醒地自然起床,早餐吃香吃得飽飽之后以良好的姿態(tài)開始新的一天.關(guān)于調(diào)整飲食和生活方式,有下述建議可供參考：1.合理調(diào)節(jié)飲食,不偏食,不暴飲暴食,既要保證充足的營養(yǎng),又要適當(dāng)節(jié)制.不抽煙,不飲酒;2.生活要有規(guī)律,睡眠要充足,定時,最好睡硬板床,枕頭宜低于5cm;3.注意自身保健,無病防病,有病早治.讀讀關(guān)于矮身材研究及與身高生長發(fā)育的書,讀不懂可請教醫(yī)生,增加知識,用科學(xué)指導(dǎo)自己行動;4.保持身心健康,豐富文娛生活,情緒穩(wěn)定,無憂無愁有利生長發(fā)育.
2016-03-13 05:22

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