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你好，要注意生活起居，注意飲食習(xí)慣，注意身體保健，提高身體素質(zhì)，少抽煙喝酒，飲食上要注意多吃新鮮的蔬菜水果和粗糧，少吃辛辣刺激的食物，注意自我調(diào)節(jié)，可以多吃點(diǎn)壯陽的食物。

你好，早泄是指射精發(fā)生在陰莖進(jìn)入陰道之前，或進(jìn)入陰道中時(shí)間較短，提早射精而出現(xiàn)的性交不和諧障礙?？梢远喑砸恍殃柟叹氖澄铮@類食物多含有豐富的鋅元素，鋅不但可以提高人體的免疫力，還是精液和性激素的重要組成成份。例如韭菜，羊肉，動(dòng)物的腎臟，海鮮，魚蝦，海帶等。

你好，對(duì)于你的提問。患有陽痿早泄的患者除了要按時(shí)吃藥，聽從醫(yī)生的囑咐以外，還要忌口，不要吃有刺激性的食物，例如，海鮮咖啡等，還有燒烤，油炸之類不是很健康的食品。具體建議到醫(yī)院去做詳細(xì)的詢問。