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陽虛中醫(yī)名詞.指陽氣虛衰的病理現(xiàn)象.陽氣有溫暖肢體.臟腑的作用,如陽虛則機(jī)體功能減退,容易出現(xiàn)虛寒的征象.常見的有衛(wèi)陽虛.脾陽虛.腎陽虛等.陽虛主癥為畏寒肢冷.面色苔白.大便溏薄.小便清長.脈沉微無力等.宜忌原則　　陽虛體質(zhì)宜吃性屬溫?zé)岬氖澄?宜吃具有溫陽散寒作用的食品,宜溫補(bǔ)忌清補(bǔ),宜食熱量較高而富有營養(yǎng)的食品.忌吃性寒生冷之物,忌吃各種冷飲,忌吃各種生冷瓜果.　　陽虛5大癥狀　　畏寒怕冷,四肢不溫　這是陽虛最主要的癥狀.陽氣猶如自然界的太陽,陽氣不足,則內(nèi)環(huán)境就會處于一種“寒冷”狀態(tài).　　完谷不化　指的是大便中夾雜未消化食物.古人對此現(xiàn)象的產(chǎn)生有一個(gè)形象的比喻,食物的消化就好比要把生米煮成熟飯,胃就好比是煮飯的鍋?zhàn)?而陽氣就好比是煮飯用的火,沒有“火”,米就無法煮成“飯”.所以當(dāng)陽氣不足時(shí),則進(jìn)入胃中的食物也就無法很好地“腐熟”(消化),而直接從腸道排出.　　精神不振　陽氣不足,細(xì)胞的生命活動(dòng)衰退,所以表現(xiàn)為萎靡懶動(dòng).　　舌淡而胖,或有齒痕　體內(nèi)水分的消耗與代謝,取決于陽氣的蒸騰作用.如果陽氣衰微,對水液蒸騰消耗不足,則多余水分蓄積體內(nèi),導(dǎo)致舌體胖大.舌體胖大,受牙齒擠壓而出現(xiàn)齒痕.　　脈象沉細(xì)　陽氣不足,不能鼓動(dòng)脈管,所以脈象沉細(xì)無力.五臟也有陽虛時(shí)　　心陽虛.兼見心悸心慌,心胸憋悶疼痛,失眠多夢,心神不寧.　　肝陽虛.兼見頭暈?zāi)垦?兩脅不舒,乳房脹痛,情緒抑郁.　　脾陽虛.兼見食欲不振,惡心呃逆,大便稀溏,噯腐吞酸.　　腎陽虛.兼見腰膝酸軟,小便頻數(shù)或癃閉不通,陽痿早泄,性功能衰退.　　肺陽虛.咳嗽氣短,呼吸無力,聲低懶言,痰如白沫.陽虛宜食食物：　　性質(zhì)溫?zé)?具有補(bǔ)益腎陽,溫暖脾陽作用的食物,如秈米,狗肉,羊肉,雞肉,豬肚,淡萊,韭菜,辣椒,刀豆,肉桂等.　　陽虛便秘者更宜食既溫補(bǔ)又通便的食物,如核桃仁,薤白,海參,海蝦等.　　陽虛泄瀉者更宜食既溫補(bǔ)又止瀉的食物,如糯米,鏈魚,河蝦,干姜,花椒等；具有收澀止瀉的食物,如石榴,烏梅,蓮子,芡實(shí)等.　　陽虛忌食食物：　　性質(zhì)寒涼,易傷陽氣,或滋膩味厚難以消化的食物,如粳米,蕎麥,莜麥,豆腐,豬肉,鴨肉,松子,花生,黑木耳,苦瓜,茭白,芹菜,冬瓜,茄子,空心萊,菠菜,龍眼,香蕉,蜂蜜等.　　陽虛便秘者還需忌食收澀止瀉,可加重便秘的食物,如蓮子,石榴,芡實(shí),烏梅,糯米,河蝦等.　　陽虛泄瀉還需忌食具有潤下通便作用的食物,如核桃仁,芝麻,銀耳,海參,海蝦,牛奶,兔肉,龍眼,桃子,蘿卜等.

一般是腎虛引起,分腎陽虛與腎陰虛：.腎陽虛的癥狀為腰酸,四肢發(fā)冷,畏寒,,也就是說表現(xiàn)為“寒”的癥狀,腎陽虛可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鰍來進(jìn)行食補(bǔ),藥物則有腎寶,或金匱腎氣丸.

天氣冷了,但是還沒有到馬上要開暖空調(diào)的地步,每晚剛上床時(shí),都會感到被子一陣冰涼,需要一段時(shí)間才能讓整個(gè)被窩暖起來,還有些人,即使蓋在厚厚的大棉被里,熱量始終到不了兩只冰凍的腳.這種情況的女性通常比男性多.女性怕冷補(bǔ)點(diǎn)鐵通常來說,婦女比男性更怕冷.前不久,美國一所人體健康研究所的兩位專家對女性志愿者進(jìn)行了分群組實(shí)驗(yàn),實(shí)驗(yàn)報(bào)告發(fā)現(xiàn),對寒冷耐受力低的人,血液中鐵元素含量明顯不足.女性缺鐵的主要原因是月經(jīng),導(dǎo)致了鐵的大量流失.眾所周知,鐵是制造血紅蛋白的重要原料,血紅蛋白是紅細(xì)胞內(nèi)的主要功能物質(zhì),擔(dān)負(fù)著身體內(nèi)氧的運(yùn)輸代謝的任務(wù).碘和酪氨酸是制造甲狀腺素的主要原料,碘需要不斷從食物里攝取,酪氨酸則一般在體內(nèi)自行合成.長期缺碘會影響甲狀腺素的合成,機(jī)體的御寒能力也會因此降低.怎樣可溫暖手腳●睡前用熱水局部泡手,腳,不但可以促進(jìn)血管末梢的循環(huán),還有幫助睡眠的作用.●洗完澡或是泡完熱水,擦干后立刻穿上襪子保溫.●女性如果經(jīng)常出現(xiàn)冬天腳怕冷,可以用一個(gè)水桶里面裝入熱水,米酒和姜片（熱水和米酒的比例1：1的）.冬天在看電視時(shí)或下班休息后使用,有助于改善女性怕冷的現(xiàn)象.做做運(yùn)動(dòng)不怕冷天氣冷的時(shí)候,吃得多,動(dòng)得少,很容易讓多余的脂肪囤積在體內(nèi),此時(shí)可以多做運(yùn)動(dòng),不但可以消耗過多的脂肪,還能加強(qiáng)血液循環(huán),讓身體溫暖起來.吃什么不怕冷冬季時(shí)選擇屬性溫?zé)岬氖澄锘蛩幉倪M(jìn)補(bǔ),讓身體血液循環(huán)順暢,氣血活絡(luò),能達(dá)到御寒的作用.有溫補(bǔ)作用的食物一般是紅色,有甜味的食品,或是辛辣味調(diào)味品及食物,這一類的食品有暖身的效果,也可以補(bǔ)養(yǎng)身體,促進(jìn)新陳代謝.適合冬天食用的溫,熱性食物肉類：羊肉,牛肉,蝦,海參,牡蠣,鰻魚,鹿肉,雞肝等含有豐富脂質(zhì)和蛋白質(zhì)等肉品.蔬果：韭菜,紫蘇,青椒,芥菜,甘藍(lán),辣椒,洋蔥,南瓜,荔枝,桃子,龍眼,蔥,姜,蒜等.其他：糙米,高粱,芝麻,以及松子,腰果,胡桃,栗子等核果類的食品.在烹調(diào)或食用寒性的食物時(shí),可加入一些熱性的蔥,姜,蒜,胡椒,辣椒,人參,黃芪,陳皮等調(diào)味料或中藥材來調(diào)和.例如,在食用屬于寒性的螃蟹時(shí),可以用屬于熱性的生姜炒螃蟹,減輕螃蟹的寒性.一般常見的寒性食物有絲瓜,冬瓜,芹菜,小黃瓜,海帶,洋菜凍,白菜等,烹調(diào)時(shí)可以用適量的蔥,姜,蒜等調(diào)味,達(dá)到中和寒性的作用.另外,平時(shí)也可用枸杞子,紅棗,人參,龍眼肉或生姜,沖泡茶水飲用,也能發(fā)揮御寒的效果.冬日藥膳暖身心[當(dāng)歸煮雞蛋]原料：當(dāng)歸10克,雞蛋2枚,白糖適量.做法：當(dāng)歸煎水去渣,打入雞蛋煮熟,放白糖便成.可在早晨空腹食用.功能：滋陰補(bǔ)血.當(dāng)歸為補(bǔ)血活血要藥,雞蛋滋陰養(yǎng)血.二者配用,有較好的補(bǔ)血效果.治血虛不能滋養(yǎng)肌膚,經(jīng)脈引起的麻木,冰冷,皮膚發(fā)癢.[黃芪大棗粥]原料：黃芪20克,大棗20克,白米50克,白糖適量.做法：黃芪煎水去渣,加入大棗(去核),白米同煮粥,再放白糖即可.功能：益氣補(bǔ)虛.方中黃芪補(bǔ)氣固表,大棗補(bǔ)益脾胃,梗米補(bǔ)中益氣,健脾和胃.可用于氣虛而至手足麻木者的早餐.以上是對“特別怕冷怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

排除感冒.是腎陽虛,建議你用桂附地黃丸.

您好，這個(gè)可能是高燒后遺癥，因?yàn)楦邿龓ё咛酂崃浚酝藷罂赡苡袔滋斓臅r(shí)間，體溫偏低，就特別怕冷建議您可以喝一點(diǎn)姜湯，出出汗，祛除寒氣，也有這個(gè)保暖的作用，要注意防寒保暖，衣服要穿夠。如果在未來3~5天還沒有改善的話，就需要吃一些補(bǔ)氣血的食物了，如紅棗，黑木耳，動(dòng)物肝臟等