得了白癜風(fēng)怎么避免心理壓力?
得了白癜風(fēng)怎么避免心理壓力?白癜風(fēng)病史已經(jīng)2年了,主要長在額頭,耳邊。治療也有1年多了,但是還有一些淡淡的白斑存在想得到怎樣的幫助:得了白癜風(fēng)怎么避免心理壓力?
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回答1
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汪治國 副主任醫(yī)師
咸寧市中心醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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第一,加強對白癜風(fēng)的認(rèn)識,冷靜的看待自己的病情。白癜風(fēng)發(fā)病時,除了會給患者的外貌帶來損傷,治愈難度較大外,并不會傳染,雖然也帶有一定的遺傳傾向,但遺傳率較低。因此,白癜風(fēng)患者不要過于擔(dān)憂自己的病情,也不要太過疑心被人議論,應(yīng)保持一個冷靜的心態(tài),堅定治療的信心,積極的配合醫(yī)生的治療,相信白癜風(fēng)是可以治愈的?! 〉诙獙W(xué)會發(fā)泄。白癜風(fēng)治療用什么方法好?患者在治療時,對于出現(xiàn)的心理壓力,以及不良情緒,應(yīng)選擇恰當(dāng)?shù)姆绞奖M最大的努力發(fā)泄出來:向知心的人直率的訴說自己的苦衷,適度的鍛煉等,有助于保持一個平和的心態(tài)?! 〉谌?,生活要有規(guī)律,正常作息。白癜風(fēng)患者日常應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,注意勞逸結(jié)合,避免熬夜加班,以免精神長期緊張和焦躁,影響自己的身體機能,影響白癜風(fēng)的治療。 第四,注意注意力?;颊弋?dāng)有了煩惱,情緒過度波動時,應(yīng)努力克制自己的心境,注意注意力,將自己的眼光放到其他方面,例如學(xué)習(xí)、繪畫、鍛煉、旅游等,以緩解自己的情緒,保持穩(wěn)定的心態(tài)積極治療。
2016-03-14 11:11
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回答4
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好,白癜風(fēng)患者需要合理調(diào)節(jié)情緒,1、學(xué)會釋放:白癜風(fēng)患者可把心理的煩惱、不興奮的事情坦率地說出來,使心理放松。2、注意語言調(diào)劑:語言是影響人的情緒與表現(xiàn)強有力的工具,經(jīng)過語言可以引起或抑制情緒反應(yīng),白癜風(fēng)并不是不治之癥,是可以治愈的,且越早治療其效果就越好。3、注意意識調(diào)劑法:人的意識能夠調(diào)劑情緒的發(fā)生和強度,一般來說白癜風(fēng)患者若能清楚意識到引起自己情緒波動的根源,就能更有效地調(diào)劑自己的情緒。4、要學(xué)會行為轉(zhuǎn)移:把情緒化為行動的力量,把低落的情緒轉(zhuǎn)變?yōu)閺氖驴茖W(xué)、文化、工作、學(xué)習(xí)、藝術(shù)包括畫畫、體育、習(xí)字。
2016-03-14 16:47
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回答3
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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你好,白癜風(fēng)患者需要合理調(diào)節(jié)情緒,1、學(xué)會釋放:白癜風(fēng)患者可把心理的煩惱、不興奮的事情坦率地說出來,使心理放松。2、注意語言調(diào)劑:語言是影響人的情緒與表現(xiàn)強有力的工具,經(jīng)過語言可以引起或抑制情緒反應(yīng),白癜風(fēng)并不是不治之癥,是可以治愈的,且越早治療其效果就越好。3、注意意識調(diào)劑法:人的意識能夠調(diào)劑情緒的發(fā)生和強度,一般來說白癜風(fēng)患者若能清楚意識到引起自己情緒波動的根源,就能更有效地調(diào)劑自己的情緒。4、要學(xué)會行為轉(zhuǎn)移:把情緒化為行動的力量,把低落的情緒轉(zhuǎn)變?yōu)閺氖驴茖W(xué)、文化、工作、學(xué)習(xí)、藝術(shù)包括畫畫、體育、習(xí)字。白癜風(fēng)雖然治療難度大,但是并不是不治之癥,只要患者抓住治療時機積極配合治療,查明病因,對癥治療,加強護理和保養(yǎng),是可以控制住病情,取得良好的治療效果的。
2016-03-14 11:50
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回答2
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好,白癜風(fēng)患者需要合理調(diào)節(jié)情緒,1、學(xué)會釋放:白癜風(fēng)患者可把心理的煩惱、不興奮的事情坦率地說出來,使心理放松。2、注意語言調(diào)劑:語言是影響人的情緒與表現(xiàn)強有力的工具,經(jīng)過語言可以引起或抑制情緒反應(yīng),白癜風(fēng)并不是不治之癥,是可以治愈的,且越早治療其效果就越好。3、注意意識調(diào)劑法:人的意識能夠調(diào)劑情緒的發(fā)生和強度,一般來說白癜風(fēng)患者若能清楚意識到引起自己情緒波動的根源,就能更有效地調(diào)劑自己的情緒。4、要學(xué)會行為轉(zhuǎn)移:把情緒化為行動的力量,把低落的情緒轉(zhuǎn)變?yōu)閺氖驴茖W(xué)、文化、工作、學(xué)習(xí)、藝術(shù)包括畫畫、體育、習(xí)字。治療白癜風(fēng),應(yīng)信賴中醫(yī)。
2016-03-14 08:17
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