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多數(shù)腰痛是由于長期不合理姿勢積累引起腰椎曲度過大，導致后腰部位受力過大而致慢性損傷，所有也稱為姿勢性腰痛，時間久了會導致要椎間盤突出。所以，醫(yī)學界一致認為矯正姿勢是腰痛康復治療的關(guān)鍵和核心，椎間盤突出也是一樣。目前公認效果較好的是倒走，姿勢不當者多重心靠前,倒走時能強制人體重心后移，矯正脊柱的過度彎曲，只是倒走不容易堅持，也不太安全。倒走時要選擇安全的場地，穿平底鞋，小步子慢走效果最好。站立的時候也可以想辦法強制重心后移，赤足或穿平底鞋站立，前腳掌踩一本20毫米左右厚的書，這樣腳處于前高后低的狀態(tài)，同樣可以強制重心后移，可以體驗一下，體驗時間越長越好，如果感覺癥狀有減輕，可以考慮選用負跟鞋，更方便容易堅持，鞋底是前高后低的，和倒走原理相同，同樣是強制重心后移。在日常生活中堅持使用，就等于把強制重心后移的姿勢矯正延伸到日常生活之中，可作為倒走的替代，且更安全，更有利于效果的鞏固，與現(xiàn)有的治療康復方法都不矛盾，還具有補充、強化和鞏固的作用，而且是有益無害。矯正姿勢必須要矯正重心，負跟鞋是一個最簡單的方法。負跟鞋在發(fā)達的歐美國家比較常見，被稱為“地球鞋”。在日本最為普及，特別是腰痛患者，對此好評如潮。在國內(nèi)，有些三甲醫(yī)院可以買到，可以向?qū)＜易稍儭Ｍ瑫r注意不要穿任何帶跟的鞋，高跟鞋容易導致和加重腰痛是常識，中跟鞋也一樣，只是害處小一些而已，沒有得到應有的重視。腰痛期間不要穿帶跟的鞋，任何帶跟的鞋都會加重骨盆前傾和腰椎前凸，加重腰痛。高跟鞋會導致和加重腰痛是公認的，中跟鞋也一樣，只是程度的差異，五十步笑百步的關(guān)系，中跟鞋有益健康的說法是偽科學，患者需要足夠的重視。倒走的時候，更不要用帶跟的鞋，不利于倒走，效果差，還容易摔倒。長期的姿勢性腰痛，容易導致椎間盤突出的發(fā)生，后果比較嚴重，而且椎間盤突出康復的根本方法也是矯正姿勢，尤其是矯正重心。更多可以參考：大眾科技報《腰椎間盤突出矯正“地基”很關(guān)鍵》

從癥狀來看，腰間盤突出的可能性較大，建議去正規(guī)醫(yī)院CT或者核磁共振檢查后，對癥下藥。最好不要手術(shù)。建議中藥治療，能夠治標治本，如舒筋健腰丸。另外，注意事項有：睡硬板床;多練習倒走;晚睡前熱敷腰部、燙燙腳等。還有不要干重活、提重物。不要久坐、久立。

你好，像這樣的情況建議你最好是可以到醫(yī)院看看西醫(yī)外科是最好的目前建議你是可以到醫(yī)院外科做個腰椎CT檢查下是否有腰椎間盤突出的可能性，確定后是可以牽引或是按摩保守治療

您好，您這個可能是腰椎病變引起的，這個需要拍片子確診一下，暫時還沒有什么藥物等徹底治療好的，一般都用中醫(yī)按摩牽引等方式來改善病情。建議您先去醫(yī)院拍個片子確診一下病情，在根據(jù)病情選擇中醫(yī)按摩，針灸等方式來治療。平時工作要注意休息，不要長期保持一個姿勢，避免病情加重以上是對“腰痛到底是什么原因”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你這個可能是小關(guān)節(jié)紊亂或者是腰椎間盤突出。建議你不要長時間坐著，做個腰椎的CT檢查排除腰椎的問題，可以服用扶他林等。醫(yī)生詢問：做個腰椎的CT，不要負重，臥床休息。