如何克服恐艾癥
今天剛檢測出的結果是陰性的，但是不知道為什么不相信結果，還是莫名的恐懼和焦慮補充問題1：(2011-05-1815:55:55)馬上就要高考了啊，我還是不能自拔，怕影響高考補充問題2：(2011-05-1815:59:13)可是我們小縣城沒有心理醫(yī)生，您告訴我應該吃點什么要來克服緊張焦慮吧
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回答5
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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當緊張的情緒反應已經(jīng)出現(xiàn)時，有效的調(diào)適方法應該是：第一，坦然面對和接受自己的緊張。你應該想到自己的緊張是正常的，很多人在某種情境下可能比你更緊張。不要與這種不安的情緒對抗，而是體驗它、接受它。要訓練自己象局外人一樣觀察你害怕的心理，注意不要陷入到里邊去，不要讓這種情緒完全控制住你：“如果我感到緊張，那我確實就是緊張，但是我不能因為緊張而無所作為?！贝丝棠闵踔量梢赃x擇和你的緊張心理對話，問自己為什么這樣緊張，自己所擔心的可能最壞的結果可能是怎樣的，這樣你就做到了正視并接受這種緊張的情緒，坦然從容地應對，有條不紊地做自己的該做的事情。提問者對于答案的評價：askSDMI7：謝謝您！
2016-03-15 00:48
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回答4
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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懷疑的時候一定告訴自己這是心理因素不是真得病了你想法不是真的你慢慢心理調(diào)節(jié)同時建議你尋求心理治療不要一直靠自己想來想去
2016-03-14 23:11
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回答3
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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考試焦慮是當前中學生較為普遍的心理問題之一。據(jù)調(diào)查，大約有15%的學生對考試存在不同程度的焦慮。適度的焦慮對于調(diào)動和發(fā)揮學生的潛能，積極地投入復習和考試是一件好事，但是過度的焦慮就會起干擾和破壞作用了。
2016-03-14 15:55
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回答2
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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六周后去疾病控制中心或傳染病醫(yī)院做HIV檢測，只要是陰性就不用擔心了。
2016-03-14 15:39
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回答1
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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這種情況最好看心理醫(yī)生吧，可以適當?shù)姆盟幬锟刂埔恍?
2016-03-14 01:25
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什么是恐艾癥? 恐艾癥是指獲得性免疫功能缺陷綜合恐懼癥，也稱艾滋病恐懼癥，是一種對艾滋病的強烈恐懼，并伴隨焦慮、抑郁、強迫、疑病等多種心理癥狀和行為異常的心理障礙。發(fā)“病”人數(shù)增加，與艾滋病毒感染人數(shù)的增加有關系。艾滋病恐懼癥癥狀者往往具有過度執(zhí)拗、要求過度精確及過分堅持的人格特性，并且大多數(shù)發(fā)病前有高危、不潔的性行為。 查看全文»
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