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長期飲酒者戒酒需從決心、飲食、運動、心理、社交等方面著手。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導下合理用藥。
1.決心：飲酒者自身要有堅定的戒酒意愿，這是成功的關鍵。
2.飲食：以清淡為主，多吃富含維生素的食物，如燕麥粥。
3.運動：適當運動，如散步、慢跑，轉移對酒的注意力。
4.心理：可尋求心理醫(yī)生幫助，克服酒癮心理依賴。
5.社交：減少酒友聚會，多參與健康的社交活動。
總之，戒酒是一個長期過程，需要飲酒者自身努力和家人支持。

你好，酒精依賴過去俗稱酒癮或酒癖，指長期飲酒的人產(chǎn)生對酒的精神上和軀體上的依賴，精神上的依賴或精神上的渴求，只要一天不飲酒就感到坐臥不寧，焦慮不安，情緒煩躁，無精打采，千方百計找酒或偷喝酒；軀體依賴是指長期飲酒的人，一旦突破戒酒，機體產(chǎn)生很多不適，如心慌、頭痛、乏力等，一旦恢復飲酒，癥狀自然消失。　想要徹底戒酒，最主要的是個人的毅力，另外最好多吃富含B族維生素的食物，如燕麥、全麥面包、動物內(nèi)臟、瘦肉、花生、大多數(shù)種類的蔬菜、麥麩、牛奶等。如果習慣，不妨在早上喝點燕麥粥，能夠幫助降低中午喝酒的欲望，同時，粥類還能夠保護胃黏膜。需要注意的是戒酒的人必須每天補充B族維生素。戒酒期間最好每天攝取150克蛋白質；在飲食上：要以清淡為主，可以多吃含維生素和蛋白質的食物，如胡蘿卜，豆制品，小米粥等；同時多食新鮮的蔬菜和水果。

患者家屬所述病人對酒精恐有依賴感,用安乃近祛除酒后頭痛行為不可取.對酒精依賴的患者,單純靠勸說作用已經(jīng)有限,應當去醫(yī)院檢查,用開一些藥來緩解再輔以戒酒措施.

你好！酗酒的人是很難會主動接受戒酒，戒酒需要家人和朋友們的監(jiān)督、鼓勵、共享戒酒的心得和體會。建議在飲酒相關問題剛剛提出后勸戒酒并且選擇一個他冷靜的時候，也可以找機會私下和他交談，告訴他家庭成員很為他飲酒問題擔心，戒酒這需要家里人堅持幫助和鼓勵，不要一下子戒，而是漸漸的減少酒量，最后戒掉！

人要是喝酒時間長了就會有酒精依賴性的想讓他一下子就戒掉是不可能的強制的做法就是把他的酒沒收了吧爸爸是自己的怎么強制啊