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長(zhǎng)期飲酒者戒酒需從決心、飲食、運(yùn)動(dòng)、心理、社交等方面著手。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.決心：飲酒者自身要有堅(jiān)定的戒酒意愿，這是成功的關(guān)鍵。
2.飲食：以清淡為主，多吃富含維生素的食物，如燕麥粥。
3.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑，轉(zhuǎn)移對(duì)酒的注意力。
4.心理：可尋求心理醫(yī)生幫助，克服酒癮心理依賴。
5.社交：減少酒友聚會(huì)，多參與健康的社交活動(dòng)。
總之，戒酒是一個(gè)長(zhǎng)期過程，需要飲酒者自身努力和家人支持。

你好，酒精依賴過去俗稱酒癮或酒癖，指長(zhǎng)期飲酒的人產(chǎn)生對(duì)酒的精神上和軀體上的依賴，精神上的依賴或精神上的渴求，只要一天不飲酒就感到坐臥不寧，焦慮不安，情緒煩躁，無精打采，千方百計(jì)找酒或偷喝酒；軀體依賴是指長(zhǎng)期飲酒的人，一旦突破戒酒，機(jī)體產(chǎn)生很多不適，如心慌、頭痛、乏力等，一旦恢復(fù)飲酒，癥狀自然消失。　想要徹底戒酒，最主要的是個(gè)人的毅力，另外最好多吃富含B族維生素的食物，如燕麥、全麥面包、動(dòng)物內(nèi)臟、瘦肉、花生、大多數(shù)種類的蔬菜、麥麩、牛奶等。如果習(xí)慣，不妨在早上喝點(diǎn)燕麥粥，能夠幫助降低中午喝酒的欲望，同時(shí)，粥類還能夠保護(hù)胃黏膜。需要注意的是戒酒的人必須每天補(bǔ)充B族維生素。戒酒期間最好每天攝取150克蛋白質(zhì)；在飲食上：要以清淡為主，可以多吃含維生素和蛋白質(zhì)的食物，如胡蘿卜，豆制品，小米粥等；同時(shí)多食新鮮的蔬菜和水果。

患者家屬所述病人對(duì)酒精恐有依賴感,用安乃近祛除酒后頭痛行為不可取.對(duì)酒精依賴的患者,單純靠勸說作用已經(jīng)有限,應(yīng)當(dāng)去醫(yī)院檢查,用開一些藥來緩解再輔以戒酒措施.

你好！酗酒的人是很難會(huì)主動(dòng)接受戒酒，戒酒需要家人和朋友們的監(jiān)督、鼓勵(lì)、共享戒酒的心得和體會(huì)。建議在飲酒相關(guān)問題剛剛提出后勸戒酒并且選擇一個(gè)他冷靜的時(shí)候，也可以找機(jī)會(huì)私下和他交談，告訴他家庭成員很為他飲酒問題擔(dān)心，戒酒這需要家里人堅(jiān)持幫助和鼓勵(lì)，不要一下子戒，而是漸漸的減少酒量，最后戒掉！

人要是喝酒時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)有酒精依賴性的想讓他一下子就戒掉是不可能的強(qiáng)制的做法就是把他的酒沒收了吧爸爸是自己的怎么強(qiáng)制啊