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月經(jīng)期間腰痛肚子痛較常見，通常與盆腔充血、飲食、情緒、保暖、疾病等有關(guān)。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.盆腔充血：經(jīng)期雌激素變化致盆腔充血，引發(fā)腰腹疼痛。
2.飲食不當(dāng)：吃辛辣、寒涼食物易致腹痛。
3.情緒影響：緊張焦慮會加重疼痛癥狀。
4.保暖不佳：局部受涼受寒引起疼痛。
5.疾病因素：如子宮內(nèi)膜異位癥等也會導(dǎo)致。
如果疼痛嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，月經(jīng)結(jié)束后應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院檢查，明確原因后規(guī)范治療。

1.魚油和大豆磷脂這些保健藥物可以服用。2.低鹽低脂飲食，應(yīng)多吃新鮮蔬菜水果，戒煙限酒。3.平時可飲用綠茶、山楂水等。

你好，腦梗或腦出血的病人經(jīng)常吃魚類是有好處的，肥肉就不要吃了，動物內(nèi)臟也不要吃，另外要多鍛煉，多吃清淡食物。