晚上睡覺磨牙怎么治呢。
從小晚上睡覺就有習慣磨牙，有時有，有時經常，查網上說是緊張過度，但我沒的這感覺啊。家里的人也沒有磨牙這癥狀，請問怎樣才能不磨牙啊。
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回答3
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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成人磨牙多是工作壓力過大,神經系統(tǒng)失調的原因.你應該注意：1,睡前盡量放松自己,尤其是在入睡前.可以適當?shù)淖鲂w操,泡泡熱水澡,聽聽輕音樂等.2,避免興奮性食品和吸煙,改善睡眠環(huán)境.3,盡量避免含有咖啡因等飲料或食物.像咖啡,巧克力,可樂等盡量避免.4,多吃些含維生素豐富的食物.5,要懂得如何緩解壓力,放松心情,調整心態(tài).
2016-03-15 16:52
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回答2
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內科
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考慮神經衰弱,植物神經調節(jié)紊亂導致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,并注意改善睡眠環(huán)境,有利于減輕大腦興奮狀態(tài).,另外養(yǎng)成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.祝您早日康復!
2016-03-15 14:05
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回答1
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好，夜間睡覺磨牙多見于寄生蟲病和缺鈣，另外口腔疾病也可引起磨牙。建議先口服腸蟲清治療。
2016-03-15 09:05
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