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你好，腎結(jié)石需要多飲水多運(yùn)動(dòng)，飲食上控制蛋白質(zhì)的攝入量，少吃雞肉、魚(yú)肉等高蛋白食物；控制鈣的攝入，有90％以上的腎結(jié)石是由鈣或含鈣的物質(zhì)形成的，因此應(yīng)少吃牛奶、海帶、蝦皮等富含鈣的食物；少吃富含草酸的食物，如豆制品、芹菜、葡萄、香菜、菠菜等。

你好，每隔1-2日用一次清涼飲食(生水果、果汁及生菜)，至少每周1次清涼飲食。少食或忌用肉類(lèi)、動(dòng)物內(nèi)臟、肉湯、肉汁、沙丁魚(yú)、蟹、菠菜、濃茶、咖啡，烈性的香料及調(diào)味品也宜少用。

　　腎結(jié)石患者飲食之“宜”腎結(jié)石患者在日常生活中要特別注意飲食，有些食物會(huì)加重腎結(jié)石病情，下面就一一列舉腎結(jié)石患者應(yīng)特別注意的食物?！　〈蠹s60%的結(jié)石屬于草酸鈣結(jié)石。因此，應(yīng)限量攝取富含草酸的食物，包括豆類(lèi)、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘藍(lán)菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、無(wú)花果干、羊肉、核果、青椒、紅茶、罌粟子等。腎結(jié)石與蛋白質(zhì)的攝取量有直接的關(guān)聯(lián)。蛋白質(zhì)容易使尿液里出現(xiàn)尿酸、鈣及磷，導(dǎo)致結(jié)石的形成。假使你曾患過(guò)鈣結(jié)石，應(yīng)特別注意是否攝取過(guò)量蛋白質(zhì)，尤其假使你曾有尿酸過(guò)多或胱胺酸結(jié)石的病歷。每天限吃180克的高蛋白食物，這包括肉類(lèi)、干酪、雞肉和魚(yú)肉。

1，多飲白開(kāi)水多飲水使尿液得到稀釋,鈣離子和草酸根的濃度就會(huì)降低,形成不了草酸鈣結(jié)石.2，合理補(bǔ)鈣,補(bǔ)充鈣能與胃腸道中蔬菜含有的草酸結(jié)合成不溶性的草酸鈣,隨糞便排出體外,減少了部分被腸胃吸收和經(jīng)腎臟排出體外的草酸,從而減少了形成腎結(jié)石的幾率.合理補(bǔ)鈣,血液偏堿,這樣反而有利于抑制結(jié)石形成,3，高糖食品的攝入,可以使患腎結(jié)石的機(jī)會(huì)增加,因此,要注意少吃甜食,4，少吃草酸鹽含量高的食物含草酸鹽高的食物有番茄,菠菜,草莓,甜菜,巧克力等,過(guò)高的草酸鹽攝入也是導(dǎo)致腎結(jié)石的主要原因之一.5，少吃豆制品大豆食品含草酸鹽和磷酸鹽都高,能同腎臟中的鈣融合,形成結(jié)石,6，睡前慎喝牛奶,7，勿過(guò)量服魚(yú)肝油。8，多食黑木耳.