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高血壓平時(shí)需要注意什么問(wèn)題呢？

2016-03-15 13:33 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

我最近經(jīng)常感覺(jué)頭脹，頭暈，而且眼睛也有些發(fā)脹，我去醫(yī)院做了檢查，說(shuō)我是血壓比較偏高，而且血液也比較粘稠。醫(yī)生給我開(kāi)了降壓藥，吃了效果挺好，但聽(tīng)朋友說(shuō)，血壓如果不注意，還容易升高。

回答1
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王錦濤副主任醫(yī)師

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高血壓患者平時(shí)注意低鹽低脂飲食，每日食鹽攝入量小于等于6克（這六克食鹽中包括咸菜各種調(diào)味品，醬油等），同時(shí)適當(dāng)增加體育運(yùn)動(dòng)，也有助于降低血壓。平日多監(jiān)測(cè)血壓時(shí)，血壓維持在一百四九十毫米汞柱以下。隨著年齡的增長(zhǎng)，人的血壓是逐步上升的，如果單純應(yīng)用一種藥物，無(wú)法使血壓控制平穩(wěn)，需要加別的降壓藥物。只要能使血壓控制在正常范圍內(nèi)，一般不容易引起各種并發(fā)癥。
2018-08-28 10:01

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任立存主治醫(yī)師

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你好，別吃太油的東西,多吃蔬菜,芹菜能降壓,別做太劇烈的運(yùn)動(dòng),鍛煉以慢走，慢跑等不太刺激的運(yùn)動(dòng)保持足夠的休息，別總熬夜，吃降壓藥，低鹽飲食，情緒不要過(guò)于激動(dòng)，保持好心情。
2016-03-15 16:07

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注意按時(shí)吃降壓藥，不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，保持情緒穩(wěn)定，切忌大喜大悲。飲食也要避免高脂肪攝入，特別是含膽固醇的食物要少吃。經(jīng)常去看醫(yī)生做檢查。還有盡量少喝白酒，有抽煙習(xí)慣的能戒煙就戒掉最好，祝您身體健康！
2016-03-15 14:45

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什么是高血壓? 　　高血壓是指在未使用抗高血壓藥物的情況下，三次不同時(shí)間測(cè)量的血壓，收縮壓(SBP)≥140mmHg和(或)舒張壓(DBP)≥90mmHg。既往有高血壓史，目前正在使用抗高血壓藥物，現(xiàn)血壓雖未達(dá)上述水平，亦應(yīng)診斷高血壓。在60歲以上的老年人中，高血壓患者超過(guò)半數(shù)。查看全文»

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