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你好，動脈粥樣硬化是動脈的一種非炎癥性病變。可使動脈管壁增厚、變硬，失去彈性、管腔狹小。動脈硬化的主要原因有三個：高血壓、高血脂、抽煙。建議平時多注意飲食問題，盡量不要吃動物肝臟類高脂肪過高的食欲。每天適量運動。如果抽煙的話請盡快戒煙。祝你健康。

你好，動脈硬化的危險因素包括高血壓，高血脂，吸煙，糖尿病等等，不知你說的動脈硬化指數(shù)到底是哪個指標，建議把你的化驗結(jié)果發(fā)上來看一下，如果是上述指標的偏低，就說明不容易出現(xiàn)動脈硬化的情況，是不需要處理的

血脂中主要包含膽固醇、甘油三脂、磷脂、脂肪酸等。血液中的這些物質(zhì)增高就是高血脂了。它會引起動脈粥樣硬化,冠心病、腦血栓、腦出血等疾病建議注意適當(dāng)運動，低鹽低脂飲食，多吃蔬菜水果，藥物方面可以用辛伐他仃片口服治療。裙帶菜、海帶的粘液能降低膽固醇，防止動脈硬化,每天吃紫菜也能降低血壓和膽固醇,可以常吃

你好,你的情況考慮為動脈粥樣硬化一是要注意自己有沒有基礎(chǔ)病的情況,例如如果有高血壓的情況,最好可以積極的控制血壓情況,最好保持在正常范圍,另外有其他情況也要注意控制.二是注意飲食,注意不要過食脂肪類過多的食物.

動脈硬化患者忌吃下列食物.羊髓：由于羊的腦髓中膽固醇的含量頗高,所以,體質(zhì)強壯的冠心病和動脈硬化患者,不宜多吃常吃,以免加重病情.肥肉：由于豬肥肉中脂肪含量高達90.8%,比豬油還多,如多吃肥肉,容易使人體脂肪過剩蓄積,血脂升高,導(dǎo)致動脈硬化,故凡冠心病和動脈硬化者,不宜多吃豬肥肉.豬肝：據(jù)分析,每100克豬肝中含膽固醇368毫克,是豬肉的3倍多,常吃多吃豬肝,不利于冠心病和動脈硬化癥的改善.所以,適當(dāng)忌食,對身體有利.豬腎：又稱豬腰子.據(jù)分析,其膽固醇的含量頗高,每100克豬腰子中含405毫克的膽固醇.所以,凡患有心腦血管疾病的人,忌吃豬腎,以防增加血中膽固醇量,減輕動脈硬化癥的病情.鴨蛋：凡動物之禽蛋,都含有大量的膽固醇,鴨蛋液不例外,所以動脈硬化患者應(yīng)該忌食.常食多食,對病情極為不利,會加重冠心病及動脈硬化癥.鵝肉：一方面,鵝肉,鵝蛋均為大發(fā)食物.另一方面,鵝肉,鵝蛋均屬于高膽固醇食品.此外,冠心病及動脈硬化者也應(yīng)當(dāng)忌吃各種動物內(nèi)臟,包括腦,肝,腎的那個.忌吃各種肥肉,如豬肥肉.牛肥肉以及各種動物性脂肪油,如豬油,雞油,羊油等.忌吃各種禽蛋的蛋黃,如雞蛋黃,鴨蛋黃等,忌吃蝦籽,蝦皮,魷魚等各種高脂肪,高膽固醇食品.喝粥防治動脈硬化玉米粉粥玉米粉,粳米各50克,先將玉米粉加適量清水調(diào)均,待米粥將煮成時加入調(diào)好的玉米粉同煮至稠即可.每日服用1-2次.具有益肺寧心,調(diào)中開胃等功效.適用于動脈硬化,高血脂,冠心病及心肌梗塞等心血管病患者.大蒜粥紫皮大蒜30-50克,米100克,將大蒜用水煮沸1分鐘后撈出,再取粳米放入煮蒜的水中煮成米粥.然后再將蒜放入同煮一會兒.每日服用1-2次.具有軟化血管,降血壓,降血脂等功效.何首烏粥何首烏30-50克,粳米50克,大棗5枚,先將何首烏放入砂鍋內(nèi),加入適量清水煎取濃汁,去渣與粳米,大棗同時煮成粥即可.也可以加少許冰糖調(diào)味.每日一次.漿粥新鮮豆?jié){500克,粳米50克.將米淘洗干凈后與豆?jié){一起煮成粥,加入冰糖適量調(diào)味.每日1-2次.甜漿粥具有健脾補虛作用.適用于年老體弱,營養(yǎng)不良者.多動脈硬化,高血壓,冠心病等均有較好防治作用.

具體數(shù)值是多少？正常數(shù)值低于4，數(shù)值越小動脈硬化的程度就越輕，引發(fā)心腦血管病的危險性就越低。反之?dāng)?shù)值越大動脈硬化的程度就越重，發(fā)生心腦血管病的危險性就越高。另外注意血脂檢查的情況如何，另外注意是否有血壓血糖異常等疾病。