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你好：打鼾（即打呼嚕）是一種普遍存在的睡眠現(xiàn)象,由于打呼嚕使睡眠呼吸反復(fù)暫停,造成大腦,血液嚴(yán)重缺氧,形成低血氧癥,而誘發(fā)高血壓,腦心病,心率失常,心肌梗死,心絞痛.1,增強(qiáng)體育鍛煉,保持良好的生活習(xí)慣.2,避免煙酒嗜好,因?yàn)槲鼰熌芤鸷粑腊Y狀加重,飲酒加重打鼾,夜間呼吸紊亂及低氧血癥.尤其是睡前飲酒.3,對(duì)于肥胖者,要積極減輕體,加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)4,鼾癥病人多有血氧含量下降,故常伴有高血壓,心律紊亂,血液粘稠度增高,心臟負(fù)擔(dān)加重,容易導(dǎo)致心腦血管疾病的發(fā)生,所以要重視血壓的監(jiān)測(cè),按時(shí)服用降壓藥物.5,睡前禁止服用鎮(zhèn)靜,安眠藥物,以免加重對(duì)呼吸中樞調(diào)節(jié)的抑制.6.采取側(cè)臥位睡眠姿勢(shì),尤以右側(cè)臥位為宜,避免在睡眠時(shí)舌,軟腭,懸雍垂松弛后墜,加重上氣道堵塞.可在睡眠時(shí)背部褙一個(gè)小皮球,有助于強(qiáng)制性保持側(cè)臥位睡眠.7,手術(shù)后的患者要以軟食為主,勿食過(guò)燙的食物.避免劇烈活動(dòng).

您好，一般來(lái)說(shuō)，打呼嚕是由于鼻腔內(nèi)部有息肉導(dǎo)致的。一般的藥物是很難治療得好的，建議您可以采用手術(shù)切除的方法來(lái)進(jìn)行操作，切除鼻子內(nèi)的息肉這樣才可以根治。希望我的回答對(duì)您有一定的幫助。

你好打鼾注意是否是有鼻中隔偏曲,鼻息肉,扁桃體肥大,咽部松弛,或者舌體肥大,舌跟后墜等問(wèn)題,建議你去看看五官科醫(yī)生檢查看看,注意打鼾有可能導(dǎo)致呼吸暫停,必要時(shí)手術(shù)治療啊.另外注意睡覺(jué)采取側(cè)臥位,改變習(xí)慣的仰臥位睡眠；睡前盡量不要飲酒,不要喝濃茶,咖啡,也不要服用鎮(zhèn)靜劑,安眠藥以及抗過(guò)敏藥物,可在一定程度上減輕打鼾.

這是正常的現(xiàn)象不要驚慌以上是對(duì)“每天晚上打鼾”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

您好！可能是太累的緣故，請(qǐng)注意休息。再就是枕頭不要枕的太高。祝新年快樂(lè)