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朋友,你這是心理方面的問(wèn)題,不過(guò)呢,你也不必太擔(dān)心,我有一個(gè)小小的建議,你不妨上網(wǎng)搜搜“精神健康網(wǎng)”,你就會(huì)搜出來(lái)很多心理和精神方面的專業(yè)網(wǎng)戰(zhàn),在我的印象里,上面好像還有很多免費(fèi)的再線的心理醫(yī)生,你可以和他們聊聊的,我想她們會(huì)幫助你的,最后祝你早日解開(kāi)心結(jié),加油!!!以上是對(duì)“心理不太健康”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

性格內(nèi)向是很難改變的事實(shí)。但你屬于太過(guò)于內(nèi)向了。導(dǎo)致不敢直視別人的眼睛，無(wú)意中直視到，感到有點(diǎn)恐懼。。和陌生人在一起，總覺(jué)得不自在。。應(yīng)該大膽的面對(duì)。不要逃避。比如今天我必須和一個(gè)人說(shuō)話10句以上。如果說(shuō)不了。就不吃飯等。要強(qiáng)迫自己來(lái)改變這種太過(guò)于內(nèi)向的性格。否則你步入社會(huì)很難立足的。你想?，F(xiàn)在都是人與人交往的社會(huì)。離開(kāi)人是無(wú)法生活的。。希望能幫助你。

從你描述的情況來(lái)看，主要是社交過(guò)程中精神緊張導(dǎo)致的不敢正視他人。這種情況下，應(yīng)積極進(jìn)行自我心理疏導(dǎo)，放松身心，社交過(guò)程中要專注于言語(yǔ)交談內(nèi)容，也可以深呼吸改善，必要時(shí)可以在心理治療師的指導(dǎo)下進(jìn)行放松療法治療。

你好朋友你的情況屬于心理疾病,建議去醫(yī)院看看心理醫(yī)生即可.

您好,從您所說(shuō)的資料來(lái)看,您有抑郁癥的傾向,這是一種心理障礙,最好的治療方式是心理治療,如果需要幫助可以與我聯(lián)系或進(jìn)入我的科室,再詳細(xì)的告訴我們資料,我們會(huì)給出詳細(xì)的合理的咨詢方案抑郁性神經(jīng)癥有哪些臨床表現(xiàn)?(1)情緒的改變：患者最突出的癥狀是持久的情緒低落,表現(xiàn)為表情陰郁,無(wú)精打采,困倦,易流淚和哭泣.患者常用“郁郁寡歡”,“凄涼”,“沉悶”,“空虛”,“孤獨(dú)”,“與他人好像隔了一堵墻”之類的詞來(lái)描述自己的心情.患者經(jīng)常感到心情壓抑,郁悶,常因小事大發(fā)脾氣.在很長(zhǎng)一段時(shí)期內(nèi),多數(shù)時(shí)間情緒是低落的,即使其間有過(guò)幾天或1~2周的情緒好轉(zhuǎn),但很快又陷入抑郁.盡管如此,患者抑郁程度一般并不嚴(yán)重,情緒反應(yīng)依然存在,幾句幽默解嘲的警句,能使之破涕為笑.一場(chǎng)輕松的談話,能使之心情暫時(shí)好轉(zhuǎn).患者本人也能夠覺(jué)察到自己情緒上的不正常,但往往將之歸咎于他人或環(huán)境.(2)認(rèn)知改變：患者對(duì)日常活動(dòng)缺乏興趣,對(duì)各種娛樂(lè)或令人愉快的事情體驗(yàn)不到愉快,常常自卑,自責(zé),內(nèi)疚.常感到腦子反應(yīng)遲鈍,思考問(wèn)題困難.遇事老向壞處想,對(duì)生活失去信心,自認(rèn)為前途暗淡,毫無(wú)希望,感到生活沒(méi)有意義,甚至企圖自殺.(3)意志與行為改變：患者意志活動(dòng)減低,很難專心致志地工作,盡管他們可能有遠(yuǎn)大理想和抱負(fù),但很少腳踏實(shí)地去做.他們想?yún)⑴c社交,但又缺乏社交的勇氣和信心.患者處處表現(xiàn)被動(dòng)和過(guò)分依賴,心理上的癥結(jié)在于不愿負(fù)責(zé)任.一般說(shuō),抑郁性神經(jīng)癥很少自殺,但也有部分患者感覺(jué)活著空虛,人生乏味,聲稱想死.(4)軀體癥狀：約80%的病例,以失眠,頭痛,身痛,頭昏,眼花,耳鳴等軀體癥狀為主向醫(yī)生求助.這些癥狀往往給人體訴多而易變的感覺(jué),有些癥狀可以長(zhǎng)期存在,但無(wú)明顯加重或緩解.這些癥狀多隨著抑郁情緒的解除而消失.