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黃褐斑也稱肝斑，為面部的黃褐色色素沉著。多對(duì)稱蝶形分布于頰部。發(fā)病的人群主要是女人，大部分的原因使女人月經(jīng)不調(diào)或者長(zhǎng)期服用避孕藥物有關(guān)系，你應(yīng)該去醫(yī)院找醫(yī)生檢查一下，調(diào)理你的月經(jīng)，調(diào)整你的激素水平，從而能起到淡化黃褐斑的作用，在平時(shí)你也要多多的注意休息。

你這情況要多吃含維C的果蔬定期到美容院做祛斑護(hù)理,生活要有規(guī)律早睡早起雀斑皮膚多居干性,選用乳劑或杏仁密等化妝品,滋潤(rùn)皮膚,夏季避光日曬.

健康指導(dǎo)：這個(gè)通過(guò)飲食是可以起到一定的緩解效果的另外你可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┡哦攫B(yǎng)顏膠囊在日常生活中的藥少吃一些辛辣刺激及油膩的食物，避免紫外線的照射多補(bǔ)充一些富含維生素c維生素e的蔬菜和水果是有一定的修復(fù)作用的。